147. Kilian Jornet: Los límites del rendimiento (1ª parte).

Hoy tenemos la gran suerte de poder charlar con: ¡Kilian Jornet! Kilian está considerado como uno de los mejores deportistas de la historia, destacando por su capacidad de rendir al máximo nivel mundial en varios deportes distintos como el Trail, el esquí de fondo o la escalada. Con Kilian me gustaría hablar de todo, pero en esta primera parte de la entrevista, hablamos de: - Su interés por aprender y probar toda la Ciencia del Deporte. - ¿Cómo aprende? - ¿Qué cosas ha aprendido que funcionan en la teoría pero no en la práctica y viceversa? - ¿Qué cosas ha ido cambiando durante su carrera profesional? - ¿Cómo organiza su entrenamiento? - ¿Cómo determina las intensidades a las que tiene que entrenar? - ¿Cómo se alimenta? - ¿Cómo mide su entrenamiento? ¿Qué datos utiliza? - ¿Qué significan las sensaciones y cómo las utiliza? Y mucho más Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible. ********************************************* Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza. Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque ¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso! ********************* Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.