148. Diego Méntrida a un paso de Kona en Lake Placid: Quiero ir a Kona cuando realmente tenga nivel para estar allí

En el episodio 148 hablamos con Diego Méntrida después de su espectacular actuación en IRONMAN Lake Placid. Diego terminó 11 con un tiempo de 8:18:21, corrió la maratón en 2:43 y se quedó a solo dos minutos de conseguir la clasificación para el Mundial de Kona.Analizamos su carrera completa: una natación sin neopreno que terminó siendo decisiva, una bicicleta de 4:33 a unos 285 vatios medios, la gestión de uno de los circuitos más exigentes del calendario y una maratón en la que, pese a correr entre los mejores, apenas pudo reducir la diferencia con sus rivales.También conocemos cómo ha superado un inicio de temporada marcado por una fractura en el pie y otra en la mano, por qué Lake Placid confirma que el IRONMAN es su distancia y qué necesita mejorar para dar el siguiente paso.Diego explica además su estrategia nutricional, con cerca de 140 gramos de carbohidratos por hora en bicicleta, cómo entrena la alimentación, qué puede aprender de ello el triatleta popular y por qué nunca debemos improvisar el día de la competición.Terminamos hablando de Kona, su próximo IRONMAN, el extraordinario nivel de Marten Van Riel y la evolución de una larga distancia en la que cada vez hay más atletas sin puntos débiles.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/⭐con el cupón "LIVETOTRI" DESCUENTO (Depende del producto) en la marca Sizen (Presoterapia)https://sizensrs.com/⭐con el cupón "LIVETOTRI20" un 20% en la marca Tri Excellencehttps://tri-excellence.com/collections/the-corecooling-collection━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:https://www.ivoox.com/support/2377899► Apóyanos en Spotify:https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Te esperamos en Telegram !!aqui tenemos la comunidad :⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt__________________________________________► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/⭐ Conecta con nosotros en:► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/⭐ Suscríbete a los podcast:► Ivoox:https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html►Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417► Spotify:https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ah !! antes de que se te olvide:✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción:⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Esperamos que os guste y vuestros comentarios..No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos.Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !!❤️