(148) Pourquoi comprendre ses émotions ne suffit pas : le rôle du corps dans le changement

Tu comprends tes émotions.Tu sais d’où viennent tes réactions, tes blessures, tes schémas.Et pourtant… à l’intérieur, rien ne change vraiment.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la compréhension mentale, aussi juste soit-elle, ne suffit pas à transformer en profondeur ce que tu vis.Parce que beaucoup de blocages émotionnels ne se situent pas dans la tête, mais dans le corps.On parle de :pourquoi ton corps continue de réagir même quand tu “sais”,le décalage entre compréhension émotionnelle et transformation réelle,le rôle du système nerveux dans les réactions automatiques,et ce qui permet au corps d’intégrer ce que tu as déjà compris.Un épisode pour sortir de l’analyse permanente et comprendre ce qui permet un vrai changement durable, au-delà des prises de conscience.Bonne écoute!--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur, physique comme psychique.J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situationRéserve ton appel pour en parler → ici Tous mes ateliers sont → ici Mon accompagnement Libération Intérieure: toutes les infos🎁 Pour démarrer, je t’offre une séance guidée de libération émotionnelle :Respiration, mouvement, pleine présence — pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.Clique ici pour accéder à la séance👉Prêt·e à apprendre le calme ?Installer le Calme : un programme de 21 jours pour réguler ton système nerveux et ancrer de nouvelles habitudes d’apaisement: C’est ici.📲 Pour aller plus loin :mon compte Instagram: https://www.instagram.com/loubna.corpsetemotions/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site : https://deux-ailes-accompagnement.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.