#149 ¿Asertividad o Efectividad Interpersonal?

Sin habilidades interpersonales toda gestión emocional interna puede colapsar al chocar con “la vida real”. “Sí Lucas… yo ya manejo mis estados internos en muchas situaciones pero ¿Cómo se aplica en la vida real con otras personas? Yo en la acción me atasco.” Esta frase me descolocaba cuando la escuchaba en las formaciones, porque quien la planteaba había hecho progresos evidentes en su “vida real”, pero efectivamente…. un siguiente paso nos estaba esperando. Después de grandes avances por parte de los alumnos y clientes de la clínica, después de que hubiesen adquirido habilidades de autoregulación, manejo de su estrés interno e incluso de gestión emocional en muchas situaciones…. antes o después afloraba esta frase. Una frase recurrente en las formaciones de gestión emocional, manejo de estrés laboral y el Sistema de gestión de estrés con mindfulness y técnicas cognitivas (Libro Sistema Cero Estrés DTD). Las conductas concretas que vamos a necesitar para ser eficaces en nuestras relaciones tienen que ver totalmente con los objetivos que tenemos en un contexto. Sin objetivos estamos perdidos y nunca sabremos determinar si nuestras conductas han sido habilidosas o no. El objetivo nos da una dirección, una hoja de ruta, pero no vale cualquier objetivo cuando se trata de relaciones, estamos tratando con personas, no con cosas, y las reglas son más complejas por este motivo. Ven a la sesión de orientación y disfruta descubriendo de qué van estas habilidades. Cemyc.com