Lucas Burgueño Podcast

Episodes

1. 21

   Episodio especial | 547 días limpio: lo que nadie te cuenta de la recuperación

   Hoy cumplo 1 año y medio limpio. Y no, no vengo a contarte frases hechas ni discursos motivacionales vacíos. Vengo a hablarte con verdad sobre lo que significa realmente salir de una conducta adictiva sin perder tu identidad ni tu rol profesional. 🚫 La recuperación no va de fuerza de voluntad.…

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   May 12, 2025

   18m
2. 174

   #174 Las dos razones detrás de nuestros patrones negativos ¿Adicción o supervivencia?

   ¿Adicción o supervivencia? Las dos razones detrás de nuestros patrones negativos La semana pasada cumplí 15 meses limpio y en recuperación. Pero… ¿qué significa realmente recuperarse? ¿Solo se trata de dejar una sustancia o un comportamiento? ¿O hay algo más profundo detrás de las conductas que…

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   Feb 13, 2025

   8m
3. 173

   #173 Los Secretos Más IMPACTANTES Sobre Las Adicciones - Directo con Alberto Aguelo y Lucas Burgueño

   Adicciones y Salud Mental: Entre Amigos Sin Juicios Consigue tu entrada para el 29 de Marzo en Madrid https://buymeacoffee.com/lucasburgueno/e/369555 En este directo con Alberto hablamos sobre las adicciones y cómo afectan especialmente a los hombres. Compartimos nuestras experiencias y…

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   Feb 8, 2025

   1h 03m
4. 172

   #172 Comunidad de Recuperación de Conductas Adictivas con Lucas Burgueño

   Comunidad https://comunidad-recuperacin.super.site/ Inscripciones abiertas hasta el 18 de enero 2025 Formulario de solicitud de acceso https://cemyc.typeform.com/to/ylLFELAf Redefiniendo tu Camino: Recuperación y Comunidad para Superar las Adicciones Enfrentar y superar una adicción es un desafío...

   Jan 6, 2025

   4m
5. 171

   #171 Los 5 secretos en Adicciones, conductas adictivas y Mindfulness - Directo con Lucas Burgueño

   En este episodio especial del Lucas Burgueño Podcast, nos adentramos en los secretos y complejidades del proceso de recuperación de las adicciones, destacando que la recuperación es un viaje de toda la vida. Exploramos conceptos esenciales como las fases de precontemplación y contemplación, las...

   Dec 3, 2024

   45m
6. 170

   #170 Un año SIN Adicciones ¿Cómo logré salvar una vida?

   Hoy comparto mi experiencia de haber llegado a un año de recuperación y sobriedad, resaltando la importancia del apoyo de otras personas en este proceso. Tengo 2 mensajes fundamentales: 1. Para ti si estás pasando por un problema de consumo 2. Para ti si conoces a alguien que reconoce tener un...

   Nov 18, 2024

   8m
7. 169

   #169 Voluntariado Independiente Valencia - Un año de abstinencia y recuperación

   Hoy con motivo de un año de mi recuperación, abstinente de alcohol y con más fuerza que nunca en el proceso, me vas a permitir que me tome la licencia en el podcast de hacer un offtopic. 🌍 ¡Únete a nuestra iniciativa independiente para ayudar a lugares donde todavía no ha llegado nadie afectados...

   Nov 7, 2024

   2m
8. 168

   #168 El Sentido de la Vida y Mindfulness - Sam Harris en español doblaje Lucas Burgueño

   Cada vez que he olvidado este mensaje me he perdido a mi mismo de diferentes maneras... por eso hoy te traigo algo importante, para que lo recordemos juntos. Sam Harris filósofo, neurocientífico, cofundador y director del Proyecto Razón nos trae un poderoso mensaje sobre el sentido de la vida, la...

   Nov 5, 2024

   6m
9. 167

   #167 Rompe el Autoengaño más común en recuperación de adicciones

   En este mini-episodio, analizo uno de los autoengaños más comunes cuando se trata de abuso de sustancias, como el alcohol, tabaco, marihuana o cocaína. Reflexiono sobre la importancia de no exponerse innecesariamente a pruebas, comparándolo con la idea de ir a la playa sin intención de bañarse....

   Oct 29, 2024

   2m
10. 166

    #166 YO ADICTO - 5 verdades sobre la adicción reveladas con Javier Giner

    Adicción y Recuperación: Reseña Honesta de 'Yo Adicto' por Javier Giner. En este episodio, comparto reseña del libro 'Yo Adicto' de Javier Giner, que ofrece una mirada profunda y sincera sobre la adicción y su recuperación. A través de su experiencia personal en una comunidad terapéutica, Giner...

    Oct 25, 2024

    12m
11. 165

    #165 "3" Alarmas de que tienes adicción a tu imagen

    ¿Qué tienen en común el Titanic, Dorian Grey y la Adicción? Hoy comparto cómo la necesidad de mantener una imagen específica ante los demás me llevó al agotamiento y diversas adicciones. Disfruta del vídeo en Canal Youtube https://www.youtube.com/@lucas.burgueno Reflexiono sobre la importancia de...

    Oct 16, 2024

    13m
12. 164

    #164 Estigma ¿obstáculo o ayuda en el tratamiento de adicciones?

    Este episodio aborda el estigma asociado con los trastornos por consumo de sustancias y cómo el lenguaje que usamos puede afectar a las personas que buscan ayuda. Destaco la importancia de evitar términos peyorativos como 'yonki' o 'adicto', y sugiero un enfoque más compasivo y efectivo para…

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    Oct 4, 2024

    12m
13. 163

    #163 Adicción a la Cultura del Zasca!

    Reflexionando Sobre la Adicción a la Cultura del 'Zasca' En este episodio, exploramos la adicción a la cultura del 'zasca'. Comparto cómo me vi atrapado en este patrón destructivo que es común en las redes sociales y en la política, donde breves y agudos comentarios buscan dejar sin palabras al...

    Oct 3, 2024

    19m
14. 162

    #162 Crisis y Recuperación

    Deseo de corazón que este mensaje sea de ayuda 🙏 Puedes dejar tus comentarios aquí o hacerme saber tu experiencia en [email protected] Hecho con cariño, Lucas. Si quieres recibir el mail semanal 📨 "Tu próximo paso" únete en https://www.cemyc.com/ Puedes hacernos llegar tus comentarios, dudas o…

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    Sep 16, 2024

    14m
15. 161

    #161 Psicólogo vs psiquiatra con Enrique Sacristán

    Prepárate para descubrir la conexión entre psicología y psiquiatría de una manera única y esclarecedora. ¡Síguenos y únete a nosotros en este viaje de autoexploración y comprensión mental en "Lucas Burgueño podcast"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Aug 29, 2023

    2h 13m
16. 160

    #160 Retiro de Mindfulness y realidad - Karma Tenpa

    Hoy nos adentramos en el mundo del retiro de meditación, sea de Mindfulness o de otra práctica contemplativa la idea de retiro está cargada de tabúes, expectativas ilusorias y juegos del autoimportancia personal. Para adentrarnos en este mundo cuento hoy con un invitado experimentado y además...

    Jan 16, 2022

    31m
17. 159

    #159 Estrés laboral -VS- Motivación y Comunicación

    El estrés laboral en organizaciones tiene solución. Para ello necesitaremos comprender 2 procesos fundamentales: motivación y comunicación. En este podcast desarrollo las principales teorías de la motivación en el trabajo y cómo podemos usarlas para manejar el estrés y mejorar el desempeño.…

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    Nov 30, 2021

    1h 12m
18. 158

    #158 Terapia y Mindfulness Esencial

    Como ya sabes terapia de la clínica de Cemyc prestamos mucha atención a la observación de las emociones y conectar con el cuerpo ¿Por qué? Porque practicamos una psicología científica integradora, y dentro de los abordajes científicos que usamos se encuentran EMDR, Aceptación y Compromiso…

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    Nov 12, 2021

    1h 15m
19. 157

    #157 Mindfulness Esencial

    Mindfulness Esencial. Descubre los esenciales de la práctica de Mindfulness y consolida, cada día. Mindfulness Esencial tu curso donde mes a mes cultivas: - Estados mentales de: relajación, concentración y Atención Plena - Habilidades básicas de gestión emocional - Manejo de pensamientos…

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    Nov 7, 2021

    8m
20. 156

    #156 I Cumbre Hispano-Americana: Trauma Resiliencia y Plenitud

    ¿Vienes a la 1a Cumbre Internacional Hispano-Americana sobre Trauma? Después de más de 6 meses de preparación llega el gran momento, más de 40 psicólogos y expertos de todo el mundo te esperamos: Cumbre de Trauma, Resiliencia y Plenitud: el trauma como neuro-experiencia, que comienza el próximo...

    Oct 14, 2021

    11m
21. 155

    #155 Dependientes y Evitativos ¿Cómo nos apegamos Seguros?

    El apego, nuestra forma de vincularnos, es una cuestión fundamental en tu salud emocional. identificar nuestro estilo de apego nos permite comprender qué ocurre dentro de nosotros. Y poder desarrollar relaciones con menos dependencia y más regulación emocional. En este podcast identificamos los...

    Aug 24, 2021

    1h 17m
22. 154

    #154 Acompañando la muerte y atención plena - Karma Tenpa

    La muerte y el proceso de acompañamiento a la muerte puede generar gran angustia. ¿Cómo acompañar al otro? ¿Cómo gestionar el dolor emocional en el proceso de morir? ¿Qué ingredientes nos ayudan a llevar calidez a esos momentos finales? Sin duda a veces la muerte es un tabú en diferentes ámbitos,...

    Jun 27, 2021

    1h 13m
23. 153

    #153 El Amor no es suficiente - Mark Manson, un trío y un decálogo

    Con el amor esperamos dar color a nuestra vida, hacernos mejores personas y vivir con esas mariposas en el estómago. ¿Quién no quiere eso? Pero un momento… ¿y si el amor no es suficiente…? ¿Y si las mariposas iniciales son casi tan adictivas como la cocaína? En este podcast partimos del artículo...

    Jun 19, 2021

    1h 33m
24. 152

    #152 Sistema Familiar y Enfermedad Seria

    Cuando un familiar pasa por una enfermedad seria, lo detectes o no, todo el sistema familiar se estresa. ¿Cómo afecta la enfermedad seria de un familiar al sistema familiar? ¿Qué empeora esta situación estresante? ¿Cómo podemos proteger el sistema familiar? ¿Cuál son las emociones que podemos...

    Jun 19, 2021

    53m
25. 151

    #151 Atrapados en la reactividad al estrés - Jon Kabat-Zinn

    La respuesta de estrés en situaciones que percibimos amenazantes es algo normal. Sin embargo nuestra forma de manejar el estrés puede llevarnos a cronificar el malestar, huir constantemente de él o reaccionar quedando atrapados en esa reactividad. En este capítulo Jon Kabat-Zinn nos habla de...

    Apr 18, 2021

    48m
26. 150

    #150 Sexualidad, emociones y psicología

    ¿Cómo se relacionan las emociones con la sexualidad? ¿Cuál son los problemas más comunes por los que consultan las mujeres? ¿Y los hombres? ¿Qué proponemos desde la psicología para afrontar estos problemas? En el podcast de hoy exploramos estas cuestiones con Ana Andrés, psicóloga experta en...

    Mar 26, 2021

    1h 20m
27. 149

    #149 ¿Asertividad o Efectividad Interpersonal?

    Sin habilidades interpersonales toda gestión emocional interna puede colapsar al chocar con “la vida real”. “Sí Lucas… yo ya manejo mis estados internos en muchas situaciones pero ¿Cómo se aplica en la vida real con otras personas? Yo en la acción me atasco.” Esta frase me descolocaba cuando la...

    Jan 20, 2021

    12m
28. 148

    #148 ¿El COVID te estresa y se te está yendo de las manos?

    La situación de pandemia, COVID y confinamiento ¿se te está yendo de las manos? Llevamos trabajando en la clínica más de 5 meses en esto y nos siguen llegando casos. En este podcast la psicóloga Cristina Julve, desde la clínica Cemyc, te aporta las claves para: - identificar si el covid se te…

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    Oct 4, 2020

    36m
29. 147

    #147 Retos (honestos) en gestión del estrés emocional

    ¿Qué esperas de ti cuando te propones manejar tu estrés? ¿has comprado alguna promesa de humo sobre lo que deberías de ser capaz de hacer cuando se trata de gestionar tus emociones? ¿nos ponemos la zancadilla antes de empezar sin darnos cuenta? Una parte importante de nuestra gestión eficaz del...

    May 27, 2020

    21m
30. 146

    #146 Menú de "NO"

    Un menú de formas de decir "NO" que podrás emplear tanto en tu vida personal como profesional. Sin duda mucho de nuestro estrés viene de decir "Sí" demasiado rápido cuando queríamos decir "No". Coge papel y boli porque esto es una habilidad que querrás aprender y disfrutar el resto de tu vida.…

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    May 20, 2020

    27m
31. 145

    #145 No digas "No"

    "Hay que aprovechar todas las oportunidades" "Decir no es de personas egoístas" "¿Y si me pierdo algo por decir "NO"?" Muchas veces acabamos diciendo "Sí" cuando queríamos, o necesitábamos decir "No". Hay poderosas razones por las que esto ocurre. Antes de lanzarnos a ver las formas en que…

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    May 15, 2020

    22m
32. 144

    #144 Punk Talk IMPRO Josep Darnés - Victor Amat - Lucas Burgueño

    Punk Talk marzo 2020 Moderado por el gran Josep Darnés con los psicólogos Victor Amat y Lucas Burgueño. Josep Darnés autor del libro La Burbuja terapéutica https://www.amazon.es/burbuja-terap%C3%A9utica-Josep-Darn%C3%A9s-Bosch/dp/8416601879 Victor Amat psicólogo neurolingüista postpunk y...

    Apr 4, 2020

    1h 06m
33. 143

    #143 Volvemos! Reduce tu estrés con mindfulness y garantías

    Esto no es un webinar automatizado ni un MOOC. En Cemyc te damos formación viva adaptada a tu momento actual como psicólogos profesionales. La calidad humana y profesional en lo que hacemos es lo primero. ¿Quieres controlar tu estrés mental? ¿Deseas descubrir los últimos avances de Mindfulness y...

    Mar 31, 2020

    15m
34. 142

    #142 Salir de la depresión 6 cosas que puedes decirle

    Salir de la depresión es un proceso complejo, pero es más fácil para todos si sabemos cómo acompañarlo. Podcast inspirado en artículo original https://lucasburgueno.com/2014/02/03/salir-de-la-depresion-6-cosas-que-puedes-decirle-tristeza-ayuda-psicologo-valladolid-ansiedad/ Investigación...

    Mar 27, 2020

    29m
35. 141

    #141 Filtrar y Focalizar

    Sesión antiestrés viernes 20 Marzo - Lucas Burgueño Capítulo 3 Libro Cero Estrés - Filtrar el ruido vital Libro disponible en principales plataformas ebook Graba tu consulta en lucasburgueno.com apartado "podcast". Seleccionaré algunas preguntas para responder en futuros episodios del Podcast....

    Mar 24, 2020

    53m