149 - Comment se remettre d'un burn-out

Episode 149 of the Sacrée Sexualité ! podcast, hosted by Lyvia Cairo, titled "149 - Comment se remettre d'un burn-out" was published on July 11, 2025 and runs 20 minutes.

July 11, 2025 ·20m · Sacrée Sexualité !

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Summary

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes sacrésUtilise les orgasmes pour booster ta carrière, augmenter tes revenus et libérer ta créativitéHâte de t'y retrouver !--Le burn-out, c’est le fléau des dernières années. Soit on en a vécu un, soit on connait une personne autour de nous qui en a vécu un. Avec une société qui pousse toujours plus à la performance, sans écoute du corps, la conséquence est presqu’inévitable : on s’épuise, et la remontée devient difficile.Plusieurs de mes clientes ont perdu leur libido suite à un burn-out. Ça a affecté leur désir sexuel, et leur désir de vivre tout court. Quand la vitalité n’est plus là, dur de prioriser l’intimtié. Dans cet épisode je t’explique : Comment fonctionne le burn-out au niveau du système nerveuxPourquoi il est si difficile de s’en remettre, au point de faire le ‘yo-yo’ et de s’épuiser à nouveau à chaque fois que l’on fait un nouvel effortComment se remettre durablement d’un burn-out, avec deux principes importantsQuelles sont les causes profondes du burn-out, et quelle est l’importance de les soigner égalementPourquoi le repos et le ralentissement à eux-seuls ne suffisent pas, et au contraire, peuvent ne pas être bénéfique à long termeCet épisode est important, pour apprendre à renouer une relation saine avec le repos, et aussi la vitalité. Un système nerveux régulé apprend à osciller entre les deux. Bonne écoute et partage-le à une personne qui en aurait besoin !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Episode Description

Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !

Le thème :
Orgasmes sacrés

Utilise les orgasmes pour booster ta carrière,
augmenter tes revenus et libérer ta créativité

Hâte de t'y retrouver !

Le burn-out, c’est le fléau des dernières années. Soit on en a vécu un, soit on connait une personne autour de nous qui en a vécu un. Avec une société qui pousse toujours plus à la performance, sans écoute du corps, la conséquence est presqu’inévitable : on s’épuise, et la remontée devient difficile.

Plusieurs de mes clientes ont perdu leur libido suite à un burn-out. Ça a affecté leur désir sexuel, et leur désir de vivre tout court. Quand la vitalité n’est plus là, dur de prioriser l’intimtié.

Dans cet épisode je t’explique :

Comment fonctionne le burn-out au niveau du système nerveux
Pourquoi il est si difficile de s’en remettre, au point de faire le ‘yo-yo’ et de s’épuiser à nouveau à chaque fois que l’on fait un nouvel effort
Comment se remettre durablement d’un burn-out, avec deux principes importants
Quelles sont les causes profondes du burn-out, et quelle est l’importance de les soigner également
Pourquoi le repos et le ralentissement à eux-seuls ne suffisent pas, et au contraire, peuvent ne pas être bénéfique à long terme

Cet épisode est important, pour apprendre à renouer une relation saine avec le repos, et aussi la vitalité. Un système nerveux régulé apprend à osciller entre les deux.

Bonne écoute et partage-le à une personne qui en aurait besoin !

Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !

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