#149 - La préparation mentale ? Pourquoi faire réellement et ça consiste en quoi ? avec Anthony Lespade (part 2/2) 🧠

Suite de l'épisode avec Anthony Lespade, préparateur mental. Cette fois après avoir discuté expatriation et voyage, on rentre dans son sujet de prédilection: "l'endurance cognitive" où il nous raconte en quoi ça consiste, et tous les bienfaits qu'on aurait tous à en tirer en applicant ces petits hacks dans nos vies. J'ai appris pleine de choses ! Enjoy ! ___________ 👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !)  👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15)  👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀  🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10  Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.