《1490》ハンドマッサージ🖐️をするだけで、痛みがやわらぎ、睡眠が改善する⁉️

■本日の論文The effect of hand massage on pain, comfort, and sleep quality in palliative care oncology patients緩和ケアを受けているがん患者における、手によるマッサージが痛み、快適さ、睡眠の質に及ぼす影響https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41813939/この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！（匿名でも可能です） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewform?usp=dialog面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは#心身健康ラジオ#たけおがお答えしますをつけてX、Threads、インスタStoriesなどでお寄せください！#医療　#健康 　#スタエフ医療部■AI要約（誤字はご勘弁ください）## 番組概要：内科医たけおの「心身健康ラジオ」今回の放送では、**「緩和ケアにおけるハンドマッサージの効果」**に関する最新の論文が紹介されました。紹介されたのは、2024年3月12日に『Supportive Care in Cancer』誌に掲載された、トルコのイスタンブールにある公立病院での研究成果です。### 研究の目的とデザインこの研究は、緩和ケアを受けているがん患者に対し、ハンドマッサージが**痛み、安楽（コンフォート）、睡眠の質**にどのような影響を与えるかを調査したものです。* **手法**: ランダム化比較試験（RCT）* **対象**: 緩和ケア病棟に2週間以上入院している18歳以上のがん患者76名（マッサージ群38名、対照群38名）* **選定基準**: 痛みのスコア（VAS）が3より大きく、睡眠の質（PSQI）が5より高い患者* **介入内容**: ベビーオイルを用いた1回10分間のハンドマッサージを、週2回（月・金）、1日2回（午後2時と午後8時）実施。これを4週間（計16セッション）継続しました。---### 主要な研究結果4週間の介入後、マッサージ群では対照群と比較して、すべての評価指標において顕著な改善が見られました。1. **痛みの軽減**: 視覚的アナログスケール（VAS）による痛みのスコアが、対照群の「6.0」に対し、マッサージ群は**「2.76」**まで低下し、50%以上の改善が認められました。2. **睡眠の質の向上**: ピッツバーグ睡眠質問票（PSQI）およびスマートバンド（Xiaomi Smart Band 9 Pro）を用いた客観的測定の両方で、睡眠の質の向上が確認されました。3. **安楽さの向上**: コンフォートスコアにおいても、マッサージ群がより高い値を示し、心身の安らぎに寄与することが示されました。---### たけお先生の考察と視点この研究結果を受け、たけお先生は「当たり前のように思えること（マッサージの効果）を科学的に検証する面白さ」を強調しています。* **心身相関の重要性**: 心身医学の分野では「手を握ることで胃の蠕動運動が改善する」といった研究もあり、今回の結果もその一環として捉えられます。* **家族による介入への期待**: 今回は専門家がマッサージを行いましたが、たけお先生は**家族によるハンドマッサージ**の可能性にも言及しました。家族が「何かしてあげたい」という思いを形にする手段として、1回10分のマッサージは患者・家族双方のケアに繋がるのではないかと考察しています。### 番組の締めくくり研究の限界として「単一施設での実施」「特定の癌種（乳がん、婦人科がん）が含まれていない」などの点はあるものの、非常に興味深いデータであるとまとめられました。