14被评价，只是因为有人张嘴说话了而已

我们如何去看待他人的评价和他人的目光？人是社会中的动物，我们无时不刻不在被评价，被父母、被同学；正面的、负面的；真实的、不真实的……我们无法避免被评价，因为说话与否是他人的选择；但我们可以选择如何对待评价，因为评价仅仅是别人说的一句话而已。我们想来探讨我们对评价的思考，也想来分享我们如何应对他人的评价。感谢收听，祝你收听愉快～【高光语录】“我们每个的性格和特质就像正态分布曲线一样散落在数轴的各处，而父母总想让我们成为那个均值。”“我们可能真的会主动地去靠近我们被评价的样子。”“每个人都有短板，每个人都有不是*均值*的地方，不论是谁都有可能被负面评价。”“如果你非常在意他人的评价，其实你不是在为自己而活，你在满足他人的目光，满足他人的期待，你把自己变成了你的生活的客体。”“负面的能量是嗜血性的，是劣根性的，有时候我们需要去控制自己体内的这些想法，尽可能和它们拉开一步，然后有余地地去观察它。”“把人当人，而不是把评价当人。”“我并不会因为她说我是坏人，我就真的是坏人。” “人在社会舞台上，本质上是一个表演者。”--戈尔曼“我们对别人的评价，可以照见我们自己的渴望和恐惧，更能够帮助我们面对自己。”“互联网已经不是我们可以去寻求真相的地方了。”【timeline】00:35 我们从小就开始接收来自父母的评价，这些评价暗含着父母对我们的期待和“控制”05:20 在没有建立起自我认知的时候，他人的评价是我们认识自己的一个途径，被他人带着恶意评价，更像是经历了一场语言上的霸凌。11:15 有时候我们总是会想象别人在背后说我们的坏话，我们会去担心别人怎样看待自己。22:24 一个方法--我们去建立自己稳固的安全区，那里的自我认同是别人不论怎么说都无法动摇的。/集体中的八卦和谣言，许多时候是带着看热闹心态恶意的被放大版，它会切实地伤害具体的人，也会筑起人与人之间偏见的“墙”。26:41 喜欢发朋友圈的我们，有时会热衷于给自己立一些“人设”，我们想要别人怎样看待我们，有时候是我们自己提前预设好的。/许多人只了解到我们的一个方面，别人所了解的方面并不是真正的我们，所以就更不用在意他人的评价啦！34:56  在网暴事件频发的当下，我们的情绪常常在被消费。不随意地听信，去建立深度思想和辨别是非的能力。45:59 重新反思社会评价，我们想要的究竟是什么？我们究竟想要如何度过自己的生命？【我们提到】电影《恶意》【伴乐配乐】片头曲：Pharos Music 《Driving While Embracing the Refreshing Air and Beautiful Sunshine》背景bgm：Romantic Piano《Romantic Piano》片尾曲：陈昊宇《我爱我》【封面来源】来自「画画不悦花」，侵权请联系删除【后期制作】剪辑：薯饼shownotes书写：软糖【找到我们】微信公众号：漫游无界Unbounded Roaming❗️❗️❗️全新的加入听友群方式！和我们一起乘坐宇宙飞船去探索未知吧！你可以在公众号的菜单栏找到“听友群”选项，点击进去，请大家添加两位主播中的任意一位，好友申请通过后说明“加入漫游无界听友群”就好啦！我们会拉你入群的哦！我们计划每月间6号上线我们的播客内容，16号和26号由我们分别在公众号与大家分享我们的感受与思考，欢迎大家订阅查看。小红书：漫游无界即刻：漫游无界微博：漫游无界【收听平台】小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、spotify在小宇宙查看该单集文稿