#15 漢方ベースのセルフケア③ -疲れる、だるいが口グセのあなたに-

今回は「気虚（ききょ）」という“気”が不足しているタイプの方へのお話です。 ✅よく風邪をひく ✅朝起きるのがつらい ✅やる気はあるのに体が動かない ✅だらだらと続く生理 ✅寝汗や冷え こんな不調に心当たりがある方に向けて、やさしい食材の選び方🍚や、毎日の過ごし方⏰をたっぷりお伝えします！ 聞き終わったら「私、ダメなんじゃなくて“気”が足りなかっただけかも！」と、きっと気持ちが軽くなりますよ。 ぜひお聞きください。 #薬膳 #漢方 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676