#15 Mindfulness applicata alla vita lavorativa - con Paola Brignoli

E' possibile portare elementi di mindfulness all'interno del mondo del lavoro?  Oggi parliamo di mindfulness sul lavoro, sia che sia tu il tuo lavoro o tu sia inserita all'interno di team e lo facciamo assieme alla nostra ospite, Paola Brignoli⁠⁠.Ripercorriamo insieme la definizione di mindfulnessApprofondiamo come alcuni elementi possano aiutarci nelle nostre day to day activities e nelle relazioni con i colleghi.Chi è Paola?Paola è esperta di benessere aziendale, coach e insegnante di yoga a livello internazionale. Collabora con numerose aziende internazionali per promuovere il benessere dei propri dipendenti a livello fisico, emotivo e mentale, fornendo strumenti e pratiche semplici per prendersi cura di noi stessi, anche al lavoro! Promuove la crescita personale e professionale delle sue persone facilitando lo sviluppo di competenze trasversali indispensabili nel mondo del lavoro come la gestione dello stress, l'intelligenza emotiva, la resilienza e la creatività.Vuoi conoscere e lavorare con Paola?Mettiti in contatto con lei tramite ⁠LinkedIn⁠ e ⁠Instragram⁠, oppure pratica con lei gratuitamente tramite il suo canale ⁠Youtube⁠.Mi puoi scoprire cosa posso offrirti tramite il sito oppure conosciamoci su Instagram#consapevolezza #respiro #mindfulness #worklifebalance