15 mitos de la nutricion

mitos hay un montón pero estos son 15 bastante comunes en nutrición el pan engorda tomarse al jugo verde apenas lo haga  la zanahoria es buena para la vista  los alimentos light no engordan  si me salto la comida bajo de peso no debo de tomar agua en la comida  los alimentos integrales no engordan no debemos cenar fruta por que subo de peso comer muchas veces ayuda a bajar de peso  solo tengo que fijarme en los macro nutrientes  las papas es el peor alimento  la grasa es el peor enemigo una dieta vegana es una dieta incompleta  1 caloria es 1 caloria venga de donde venga  Facebook https://www.facebook.com/clinicanutricionalpoas/