#15: Sietoikkuna: elämää hermoston rajoilla.

Mitä sietoikkuna (window of tolerance) tarkoittaa ja miksi se on niin hyödyllinen arjen hahmottamiseen? Tässä jaksossa sukelletaan hermoston säätelyyn: mitä tapahtuu, kun olemme yli- tai alivireisiä, ja miksi se näkyy niin vahvasti tavallisissa arjen tilanteissa – lapsen iltakitinässä, sisarusten riidassa tai vanhemman uupumuksessa. Saat konkreettisia työkaluja oman ja lapsen sietoikkunan tunnistamiseen sekä pieniä palautumiskeinoja, joilla voi palata takaisin tasapainoon. Lue lisää sietoikkunasta ADHD-liiton sivuilla: 👉 https://verkkokurssit.adhd-liitto.fi/topics/kohti-sietoikkunaa/ Tee Varapäreen vanhemmuustyylitesti: 👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuustyylitesti Lue lisää Varapäreen tulevasta "Tavallisen vanhemman tyyli"-verkkokurssista ja liity halutessasi odotuslistalle: 👉 https://www.varapare.fi/vanhemmuuskurssi-odotuslista Varapäre-brändin takana on kolmen naisen yritys nimeltään MindNova Oy. Kaikki kolme olemme toimineet yrittäjinä jo vuosien ajan, mutta nyt olemme lyöneet hynttyyt yhteen voidaksemme tarjota palveluitamme entistä laajemmin. Tutustu meihin ja palveluihimme alta: MindNova työelämäpalvelut – Organisaatioille, työyhteisöille ja esihenkilöille: 👉 www.mindnova.fi Kuntoutuspalvelu Mindely – Mielenterveyspalvelut lapsille, nuorille ja perheille: 👉 www.mindely.fi