#15 – Síla vs hypertrofie: dva cíle, úplně jiné výsledky ...

What this episode covers

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivotJaký je rozdíl mezi hypertrofií a sílou a proč velký sval ještě neznamená velkou sílu? Co se děje ve svalu a v nervové soustavě, když sílíš, a proč prvních pár týdnů vůbec nemusí být nic vidět? Proč může mít někdo obří záda a hubený lýtka, jak moc za to může genetika a kdy dává smysl řešit „tvarování” konkrétních partií? Funguje rýsování rukou přes nekonečné série, nebo je to jen marketingový mýtus? Jak má vypadat trénink na hypertrofii, jak trénink na sílu a jak poznat, že opravdu progresuješ, i když v zrcadle to vypadá pořád stejně? Stačí vlastní váha na dlouhověkost, nebo je potřeba železo?Sledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Denisu 👇https://www.instagram.com/diseasezoehttps://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/https://x.com/diseasezoe

Share this episode

Similar Episodes

Dowódca cyberwojsk: Liczba ataków jedną z największych w UE

May 14, 2026

Jak to vidí...: Sinolog David Gardáš: Obchod, technologie, Tchaj-wan. Tři body, které určují vztahy USA a Číny

May 14, 2026 ·24m

Vedátorský podcast 335 – Sociálne siete

May 13, 2026 ·58m

Wyższe ceny w sklepach? Minister Krajewski: Mam nadzieję, że nie

May 13, 2026

Jak sprzedaje polskie IT. Gość: Nikodem Krajewski - POIT 314

May 13, 2026 ·55m

EDk#310: Szkoła jako przestrzeń uznania - prof. Mirka Nowak-Dziemianowicz

May 12, 2026 ·67m

Similar Podcasts

Career&Empowerment po naszemu Maja Niestroj Podcast był początkowo realizowany jako część projektu "Zarabiaj jako bloger" - platformy edukacji marketingowej dla kobiet. Ponieważ jednak wszystko ulega zmianom - podobnie stało się z formułą nagrań, których najnowsze odcinki realizowane są pod wywoławczym hasłem #Career&Empowerment. "Po naszemu" odnosi się zarówno do języka audycji, jak i przekonania prowadzącej - Mai Niestroj - iż karierę warto jest budować na własnych warunkach. Więcej na: www.majaniestroj.com Vedátorský podcast vedatorskypodcast Nachádza sa život mimo našej planéty? Aké ničivé sú sopky a ako znie vesmír? O takýchto otázkach diskutujú každý týždeň Jozef a Samuel. Porozmawiajmy o IT Krzysztof Kempiński Pokazuję trendy, technologie, zjawiska i metodyki, które są obecnie stosowane w IT. Poprzez ten podcast chcę docierać do ludzi z branży na różnym stopniu zaawansowania jak również ludzi spoza, którzy dopiero zastanawiają się nad wejściem lub myślą o wyborze tej ścieżki zawodowej. Większość odcinków to wywiady z ekspertami w swoich dziedzinach. Nie ograniczam się tylko do aspektów technicznych związanych z programowaniem, chmurą, DevOps. Poruszam tematy związane z rekrutacją, zarządzaniem, produktywnością, umiejętnościami miękkimi czy pracą na różnych stanowiskach. Zatem jeśli interesuje Cię programowanie, branża IT, chmura, DevOps, administracja ta audycja jest dla Ciebie! Zapraszam na stronę podcastu: https://porozmawiajmyoit.pl/ #polskipodcast Naturalnie o ogrodach Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek Podcast o ogrodach: naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i… angielskich. Usłyszycie tu praktyczne porady i rozmowy m.in. o tym: jak założyć swój pierwszy warzywnik, dlaczego podwyższone rabaty stają coraz bardziej popularne, czy da się stworzyć ogród bezobsługowy, oraz czy w pojemnikach można uprawiać prawie wszystko. Będzie też mowa o najnowszych trendach w ogrodnictwie, o zieleni miejskiej i uprawie „no dig”, a wszystko w zgodzie z naturą, bez chemii, w sposób przyjazny dla pszczół i ptaków. Od czasu do czasu odwiedzą nas goście.Podcast prowadzą Katarzyna Bellingham oraz Jacek Naliwajek.Katarzyna Bellingham - ogrodniczka z pasji i wykształcenia, od wielu lat pielęgnuje i projektuje ogrody, autorka popularnego bloga ogrodniczego, właścicielka otwartego dla gości ogrodu w sercu Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, na co dzień zgłębia tajniki ogrodnictwa w Anglii.Jacek Naliwajek - pasjonat ogrodnictwa, dziennikarz radiowy z ponad 25-letnim doświadczeniem, w

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Jak funguje život?

This episode is 21 minutes long.

When was this Jak funguje život episode published?

This episode was published on November 27, 2025.

What is this episode about?

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivotJaký je rozdíl mezi hypertrofií a sílou a proč velký sval ještě neznamená velkou sílu? Co se děje ve svalu a v nervové soustavě, když sílíš, a proč...

Can I download this Jak funguje život episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.