15 - Silêncio interno

Namaste… No décimo quinto dia, você é convidado a descobrir um silêncio que vai além da ausência de sons. O silêncio interno surge quando você deixa de seguir cada pensamento, preocupação ou distração que aparece na mente. É um espaço de presença, clareza e descanso que sempre esteve dentro de você. Com uma prática simples de observação e quietude, você aprende a criar momentos de pausa em meio ao movimento da vida. Quando o ruído diminui… você começa a ouvir a si mesmo. Harih Om.