#15. Uitgeput? Dat is heel goed!!

from Het is jouw verhaal Hosted by Jolien Legrand

December en uitputting lijken een match made in heaven, want ik hoor weinig mensen die nog met stralende energie in deze dagen staan. Deze aflevering is geen pleidooi voor uitputting natuurlijk, maar wel een interessante kijk op je eigen vermoeidheid, tegenzin of dalend energiepeil. Waar die uitputting vandaan komt, en vooral hoe je tot een duurzame oplossing komt, dat hoor je hier! - Kan jij wel wat ondersteuning hierbij gebruiken? Dan heb ik "Eerste hulp bij een lege batterij": twaalf weken laagdrempelige en zachtzinnige begeleiding naar een leven met meer energie, balans en een zenuwstelsel in evenwicht ♥️ Natuurlijk ben je ook heel welkom voor een gesprek om te verhelderen wat jou NU kan helpen om terug meer rust en minder overwhelm te ervaren! Boek je eigen afspraak → hier ️

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#15. Uitgeput? Dat is heel goed!!

0:00 16:00

Chapters

0:04 Introductie en persoonlijke reis
0:50 Confronterende boodschap en winterenergie
2:07 Het zenuwstelsel en overlevingsmechanismen
6:28 Uitputting en spaarstand van het lichaam
10:10 Signalen van het lichaam begrijpen
13:17 Overbelasting en herstelstrategieën

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Frequently asked questions

How long is this episode of Het is jouw verhaal?

This episode is 16 minutes long.

When was this Het is jouw verhaal episode published?

This episode was published on December 14, 2024.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Het is jouw verhaal episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.