#15 Von Burnout zu Balance: Isabels Weg zur ganzheitlichen Gesundheit

In dieser Episode spreche ich mit Isabel, einer inspirierenden Holistic Energy und Health Coachin. Isabel teilt ihre tief persönliche und bewegende Geschichte von Burnout und Stress, und wie sie ihren Weg aus dieser herausfordernden Zeit gefunden hat. Ihre Erzählungen sind nicht nur spannend, sondern auch voller wertvoller Tipps und Werkzeuge, die du jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst. Egal, ob du nach Wegen suchst, besser mit Stress umzugehen, oder dich nach mehr Energie und Ausgeglichenheit sehnst – Isabel hat zahlreiche Strategien und Techniken, die dir dabei helfen können. Im Laufe des Gesprächs klären wir wichtige Fragen wie: Welche Anzeichen deuten auf ein drohendes Burnout hin, und wie kannst du frühzeitig gegensteuern? Welche alltäglichen Routinen und Gewohnheiten helfen dabei, Stress abzubauen und mehr Energie zu gewinnen? Welche Techniken und Übungen können dir helfen, im Alltag mehr Achtsamkeit und Ruhe zu finden? Unter folgenden Links findest du mehr zu Isabel, darunter auch ihren Podcast und ihre Website: - https://isabelernst.de/ - https://isabelernst.de/inner-circle/ - Isabels Podcast auf Spotify https://open.spotify.com/show/03eViwmtMS3H0LQfk739Jm?si=3dfcbc8a58014d7a Wenn du den Ruf verspürst, mit ihr zu arbeiten, zögere nicht, sie zu kontaktieren. Viel Spaß beim Zuhören!