150: Jak souvisí strava a menstruační cyklus? S nutriční poradkyní Markétou Gajdošovou

Jak může ženský cyklus ovlivnit strava? Významně. V dnešní epizodě Kristýna vyzpovídala nutriční poradkyni Markétu Gajdošovou ohledně souvislosti stravy a hormonální rovnováhy. Dozvíš se tipy, jak se v průběhu cyklu stravovat nebo například jestli lze konkrétním jídlem předcházet příznakům PMS a menopauzy.  Markéta Gajdošová je nutriční poradkyně, spoluautorka nutričních knižních bestsellerů a také frekventantka studia klinické výživy a dietetiky na předních zahraničních výzkumných institucích. Stojí za podcastovým kanálem Marketa’s Vibes. Markéta je také zakladatelkou konceptu MG COACHING®. Ve své praxi a vzdělání se zvýšenou pozorností věnuje oblasti problematického vztahu k jídlu, poruch příjmu potravy a sportovní výživě. 💛 Podpořte naši tvorbu na Darujme a zapojte se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879 ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/ 📱 FACEBOOK https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz 👥 Host: Markéta Gajdošová