#150 - Nassim Sahili & Tristan Defeuillet-Vang, bodyfat, meilleurs exercices muscu, optimisations, biohacking & plus !

Episode qui m'a demandé le plus d'organisation à date ! J'ai réussi à réunir Nassim Sahili et Tristan Defeuillet-Vang dans le même épisode dans un studio sur Lyon. Un épisode sous forme de discussion à 3, un échange que j'ai particulièrement apprécié. Nous abordons ensemble beaucoup de sujets comme: - le pourcentage de masse grasse sur un physique - les meilleurs exercices de musculation selon Nass - la TRT - la course à pied - routines matinales et rituels - optimisations de vie - méditation et états de transe & plus ! Enjoy! ___________ 👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (destockage jusqu'à -50% !)  👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15)  👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀  🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10  Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.