#151 編織自己專屬的安全網！站在懸崖邊被拉回！

當每個人走到情緒的低谷，或站在失控的邊緣時，如何自我調適，恢復平衡呢？ 建立一個屬於自己的安全網，主動尋求力量，而非等待外界的拯救，會是關鍵。 可以從自己喜愛的事物入手，或者找一位能夠完全信任的人，成為心靈的支撐。 編織自己的情緒保護網，無論是通過欣賞、動手做事，還是與信任的人交流，這些都是讓自己重新站起來的方式。 每一個小步驟，都可能成為你從懸崖邊被拉回的那根繩索。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5/comments ====================================== 時時刻刻準備好快樂升天！Living with Joy！ 面對死亡，我倆致力發展無畏死亡的各式招數！ 點開來聽聽我們在各種境地的奇妙想法，一起死而無憾吧！ ====================================== Powered by Firstory Hosting