151. SUEÑOS LÚCIDOS: Guía completa para soñar conscientemente con el psiquiatra Javier García Campayo.

🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza: "Sueños lúcidos con Javier García Campayo" ✨💭¿Te imaginas despertar dentro de un sueño y tomar el control? 😴🌌 En este episodio, exploramos los sueños lúcidos, un fenómeno que conecta el inconsciente con la consciencia, de la mano de Javier García Campayo. Psiquiatra, catedrático en la Universidad de Zaragoza y experto en mindfulness, Javier ha realizado investigaciones en Cambridge, McGill y Manchester, y ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Su trabajo lo convierte en un referente en el estudio de la mente y los estados de conciencia. 🧠📚Conversamos con el sobre cómo funcionan los sueños lúcidos, su relación con el mindfulness y su conexión con fenómenos como la parálisis del sueño. También descubrimos cómo entrenarlos, los beneficios que ofrecen y los riesgos que debemos considerar. 🌟 Un episodio que mezcla ciencia, psicología y autoconocimiento, perfecto para quienes buscan entender mejor su mente.¡No te lo pierdas y atrévete a soñar (conscientemente)! 🎧💬#DePielACabeza #Podcast #SueñosLúcidos #Mindfulness #Psiquiatría #Psicología #EstadosAlteradosDeConciencia #Neurociencia #Meditación #Inconsciente #Autoconocimiento #ParálisisDelSueño #Freud #Jung #Ciencia #SaludMental #Psicoterapia #MindfulDreaming #Sueños #Bienestar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.