151.頑張っても報われない…を抜け出す順番、のお話

揺らぎ世代の心模様を発信してきた私が語ります。 SNSで心が折れかけた経験から学んだ「回復力＝レジリエンス」。 感情の波に振り回されず、しなやかに立ち直るヒントをお届けします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今回の放送では、 ・なぜ「頑張っても報われない」と感じてしまうのか ・感情の波に飲み込まれない心の土台の整え方 ・レジリエンスを育てる3つの習慣（睡眠・運動・人とのつながり） についてお話ししました。 SNSや人間関係に一喜一憂して疲れてしまう方へ。 「小さな回復力」が、未来の安心につながります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌿ねぎについて - ナレーターを目指す揺らぎ世代ママ - 「完璧じゃなくても、自分に許可を出して生きていい」をテーマに発信 - 娘と息子を育てる母 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📌SNSでも発信しています Instagram 👉 https://www.instagram.com/negi_mamalife/profilecard/?igsh=MXR0ZjB2bzVlMTFzdQ== X(Twitter) 👉 https://x.com/negi_mamalife note 👉 https://note.com/negi_mamalife LINE 👉 https://lin.ee/0MVtcIE 今、ねぎの公式LINEに登録してくださった方へ、 『バリキャリだった私がたどり着いた、あなたが安心して豊かさを受け取るための音声』をプレゼントしています。 スタンプをひとつ送るだけで、すぐに受け取っていただけます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #心の回復力 #レジリエンス #感情の波に振り回されない #自己受容 #完璧主義を手放す #豊かさを受け取る #バリキャリ #在宅ワーク #起業女子 #アラフィフ #非認知能力 #自己価値 #自分軸 #ワーママ #子育て #ナレーター #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/672341dd5f7e8bea6c4bc98d