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AI x 業務整理・属人化解消・仕組み化の人 podcast artwork

PODCAST · business

AI x 業務整理・属人化解消・仕組み化の人

by ねぎ👠

迷って止まる仕事を、今日やることまで明確に。40代50代ひとり事業ママから少人数の会社のための経営企画室ラジオお客様対応・発信・売上不安・全部抱える・任せられない・引き継げないを・業務整理・仕組み化・属人化の解消・業務改善で「止まる思考」を「動く一手」✨✨に変える場所です。🌀告知・投稿・資料づくり・導線づくり。🌀やらなきゃと思っているのに、なぜか止まる。🌀考えているのに、前に進まない。🌀何から手をつければいいか分からない。そんな時に必要なのは、もっと頑張ることではなく、感情・現状・課題・実務を分けて見ることです✅このラジオでは、小さなお店の店主さん、個人事業主さん、40代50代ひとり事業ママから少人数の会社までに向けて、思考と実務を前へ進めるヒントをお届けしています。私は、AIや対話を使いながら、ひとりで抱えがちな事業の現状・課題・優先順位を一緒に見て、告知・投稿・資料・導線づくりを前に進める伴走サービスをしています。お話しするテーマは、・感情と現状を分ける考え方・優先順位のつけ方・AIを使って考える負担を減らす方法・自分を安売りせず続ける経営の整え方 などですAIは魔法ではありません。でも、頭の中を見える化し、迷う時間を減らすための強い味方❣️✅思考が整うと、実務が動きます。✅実務が動くと、仕事に余白が生まれます。AI🤖と野球母⚾️と応援写真📸の視点で伴走中🏃‍♂️野球母として、支える側の時間も見てきた私が、あなたの思考と実務を前へ進める視点でお話しします。「何から整えればいいか分からない」「AIを使って、自分の仕事を前に進めたい」「ひとりでやっているのがしんどい、伴走してほしい」そう感じたらは公式LINEへ公式LINEはこちら👇👇👇https://lin.ee/pPPfh7FInstagram https:// www.instagram.com/negi_mamalifeThreads https://www.threads.net/@negi_mamalifeX https://x.com/negi_mamalifenote https://note.com/ negi_mamalife今日の一手を一緒に決めましょう❣️

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 23, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. AI x 業務整理・属人化解消・仕組み化の人 ライブ

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/672341dd5f7e8bea6c4bc98d

  2. 171.行動って、実はもっと小さいところから始まってるんじゃないかな

    行動って、もっと大きなものだと思っていました。 投稿すること。 営業すること。 学ぶこと。 申し込むこと。 でも最近、 誰かに相談すること。 自分の中から吐き出すこと。 今の自分を受け入れること。 これも立派な「行動」なんだなと気づきました。 本気で目の前の問題や課題に向き合っている人ほど、 迷うし、悩むし、いっぱい考えます。 「よし、やろう」と思った次の日に、 「やっぱり無理かもしれない」と思ったり。 気づけば、 スキルがない。 実績がない。 人脈がない。 経験が足りない。 自信がない。 そんなふうに、 自分にないものばかり並べて、 自分で自分を追い込んでしまうこともあります。…

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  3. 170.息子の野球が終わった日を、私はまだ知らない

    高校野球最後の夏。 息子のチームは大会を勝ち進み、大きな舞台へ進みました。 応援してきた子たちが活躍することも、チームが勝つことも、本当にうれしい。 でもその一方で、メンバーに入れなかった息子のことを思うと、心から喜びきれない自分もいました。 そして私の中には、ずっと残っていた問いがありました。 「息子の高校野球は、いつ終わったんだろう？」 最後だと知らずに見ていた、練習試合の1イニング？ よくわかりません。 終わりをきちんと見届けられなかった悔しさ。 「ここまで頑張ったのだから、最後はこう報われてほしかった」という思い。...

  4. 169. AI時代に強い人は、正しく話す人より「相手が動けるように話す人」

    AI時代に強い人は、 正しく話す人より「相手が動けるように話す人」かもしれません。 AIが進化すると、 ・文章を書くこと ・情報をまとめること ・資料を作ること ・投稿案を出すこと ・要約すること こうしたことは、どんどん簡単になっていきます。 だからこそ、これから大事になるのは、 知識をたくさん持っていることだけではなく、 相手がどこで止まっているのかを見ること。 何を先に伝えれば動けるのかを考えること。 難しいことを、相手が動ける順番に整えること。 なのかもしれません。 今回の配信では、 「正しく話しているのに、なぜか人が動かない」 「説明しているのに、相手に伝わらない」...

  5. 168.40代50代は、もう遅いんじゃない。学び方を変える時です、というお話

    40代50代は、もう遅いんじゃない。 若い頃と同じ学び方が合わなくなっているだけかもしれません。 新しいツール。 AI。 SNS。 データ分析。 公式LINE。 発信。 商品づくり。 覚えた方がいいのは分かっているのに、 若い頃みたいに頭に入らない。 ノートに書いても覚えられない。 何度聞いても忘れてしまう。 周りの若い人はスッと使っているように見える。 そんな時、 「私の脳はもう衰えたのかな」 「今から学ぶのは遅いのかな」 「新しい時代についていけないのかな」 と思ってしまうことがあります。 でも今回お話ししたかったのは、 40代50代は学べない年代ではない。...

  6. 167．「私の場合どうする？」で止まっていませんか？のお話

    「私の場合どうする？」で止まっていませんか？ 時間がないより、何を先にやるかが見えない時があります。 ひとり事業をしていると、 発信した方がいい。 商品を整えた方がいい。 お客様に連絡した方がいい。 売上につながることをした方がいい。 そう分かっていても、 「私の場合、何から進めたらいいんだろう？」 「これで合っているのかな？」 「売り込みに見えたら嫌だな」 「家のこともあるし、どこまでやればいいんだろう」 と、止まってしまうことがあります。 今回の配信では、 時間がないから進まないのではなく、 やることが多すぎて、 何を先に見るかが決まっていない時に 人は止まりやすいのかもしれない...

  7. コラボライブ🎙ねぎ×ゆんチャン👠50代をどうやって楽しく過ごす？

    50代は、何かを失う年代ではなく、 「本当に大事にしたいもの」が見えてくる年代なのかもしれません。 今回のコラボライブは、ゆんちゃんさんをお迎えして、 「50代をどう楽しく過ごすか」というテーマでお話ししました。 ゆんちゃんさんは、 網膜色素変性症という目の病気により、 現在は光だけが分かる状態で生活されています。 それでも、stand.fmで発信を続け、 朗読配信からKindle本の出版という夢も叶えられました。 お話の中で印象的だったのは、 「見えないからできない」 ではなく、 見えない中でも、 音声配信という場所を見つけ、 声で人とつながり、…

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  8. 166. 思考整理が大事だと思う理由｜時間は取り戻せないから

    今回は、私がなぜ「思考整理が大事」だと思っているのかについてお話ししました。 一人で仕事をしていると、 頭の中ではずっと考えているのに、 何から手をつければいいのかわからない。 不安、焦り、怒り、やること、家族のこと、仕事のこと。 全部が頭の中で混ざってしまうと、 ただ苦しい時間が増えていきます。 でも、時間は戻ってきません。 泣いても1時間。 悩んでも1時間。 怒っても1時間。 笑っても1時間。 だからこそ、今の自分をこれ以上苦しめないために、 頭の中を少しずつ整理することが大事だと思っています。 思考整理は、難しいノウハウではなく、 「頭の中の断捨離」のようなもの。 今考えること。...

  9. コラボライブ🎙ねぎ×AZU👠最近買ったものから見えた、今の私の大切なもの

    今回は、事業設計パートナーのAZUさんをお迎えして、 「最近買ってよかったもの」についてお話ししました😊 最近買ったものって、 ただ便利だった、楽しかった、失敗した、というだけではなくて、 その人が今どんなことを大事にしているのか、 どんな暮らしや働き方をしたいのかが見えてくるなぁと感じました。 AZUさんは、バイクや車のお話から、 思いきって遊びに投資したこと、 やってみたからこそ慣れていくこと、 自分の世界を広げていくことを話してくださいました。 私はというと、 トリートメントだと思って買ったものが、まさかのクレンジングだった話から始まり、...

  10. 【スタエフ感謝祭2026】AI時代だからこそ、スタエフの声の価値に気づいたお話

    フリーランス保育士のみゆんさんから バトンを受け取ってお話しさせていただきました。 今年で2回目の参加になります。 まさか自分がSNSを始めるなんて、 ましてや音声配信をするなんて、 以前の私は想像もしていませんでした。 でも、stand.fmで声に出して話すことで、 頭の中に溜まっていた思考や感情が少しずつ整理されていく感覚を知りました。 声にすること。 残しておくこと。 自分の言葉を、自分の声で確かめること。 AIがどんどん進化して、 言葉がきれいに整えられる時代だからこそ、 人の声から伝わる温度や息づかいは、 これからもっと大切になるのかもしれない。 そんなことを、...

  11. コラボライブ🎙 ねぎ×黒河由香さん　ただの美容の話じゃありませんよ！

    今回のコラボライブ、正直かなり濃いです。 ただの美容の話じゃありません。 ✔ 洗顔だけで体まで変わる理由 ✔ 「肌＝表面」じゃない、本当のベースの話 ✔ 紫外線より怖い“砂ぼこり”の正体 ✔ 頑張る人ほど見落とす「タイミング」の重要性 そして何より── 事故・100回近い手術という経験から “人の体の本質”を見てきたからこそ語れる話。 表面的なノウハウではなく、 「なぜそれが起こるのか」まで踏み込んでいます。 さらに今回は、 ✔ 子どもの野球・炎天下・熱中症 ✔ 忙しくてケアできないリアル ✔ それでも崩れないための考え方 という、“現実の生活”に落とし込んだ話もしています。...

  12. 165. めっちゃ働いたのに、なぜか前に進んでない日、のお話

    めっちゃ働いたのに なぜか前に進んでいない日。 それ、能力の問題じゃないかもしれません。 ▼思考整理のヒントを公式LINEでお届けしています 👉公式ライン https://lin.ee/Z4LpscZ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 朝からずっと働いていた。 LINE返信 お客さん対応 SNS投稿 忙しかったはずなのに 夜になるとこう思う。 「今日、事業って進んだっけ…？」 実はこれ 頑張りや能力の問題ではありません。 原因はシンプルで 仕事の種類が混ざっているだけ。 仕事は大きく分けると ・作業 ・判断 ・前進 この3つがあります。 作業はもちろん大事。...

  13. ねぎの自分を諦めないラジオ👠 ライブ

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/672341dd5f7e8bea6c4bc98d

  14. ねぎの自分を諦めないラジオ👠 ライブ

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/672341dd5f7e8bea6c4bc98d

  15. 164.怒りで動くと、居場所を失う──“なるほど”で心を守る朝、のお話

    暑い日ほど、心もすぐに沸騰してしまう。 言葉にしない怒りが、胸の奥にずっと残る。 そんなあなたへ──“なるほど”で心を守る話を。 👉3日間無料音声：https://lin.ee/0MVtcIE 🎧『なぜ私だけ空回りするの？ ──“心の自動思考”を3日で整える音声』 今だけ無料プレゼント中！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 心が揺れる朝に。 「ねぎの自分を諦めないラジオ」へようこそ。 今日のテーマは 「否定から入るクセを手放し、 “なるほど”で受け止める力を育てる」──です。 あの人の言葉にカッとした瞬間、 気づけば一日中モヤモヤしていた。 そんな経験、ありませんか？...

  16. 163.何も変わらないようで、ちゃんと育っている、のお話

    頑張ってきたのに動けない。 心のエンジンがかからない。 それは怠けじゃありません。 20年、家庭も仕事も両立してきたあなたへ。 その「止まるような感覚」は、 10年、20年先まで効いていく “心の整え期”のサインかもしれません。 このチャンネルは、 ワーママとして20年、 心理学をベースに“在り方”を整えてきた 在り方デザイナー・ねぎが、 アラフィフ世代の「止まる勇気」 「選び直す知恵」を届ける番組です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎙 今日のテーマ 「自分でやらなきゃと思っても スイッチが入らない私へ」 やる気が出ない、焦っている、成果が見えない。...

  17. 162.「もう連れてこないよ」と言う前に──“伝わる言葉”の選び方、のお話

    うまくいかない日は、怠けてる日じゃない。 整え直す力を、育てている日。 ――そんなふうに、思ってみませんか。 病院の待合室で見た小さな場面が、 私に大きな気づきをくれました。 元気いっぱいの子どもに、 おじいちゃんが強い口調で注意を重ねる。 胸がきゅっとしたのは、 誰かを責めたいからではありません。 昭和のしつけが大切にした規律や我慢と、 今の子育てが大切にする自己肯定や対話。 その間にある溝を、 どうやって言葉で橋に変えるのか。 ここに、日常を軽くする鍵があると感じたからです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 👠今回の放送では、 叱って止めるから整えて育てるへ、...

  18. 161.朝5分の整えで一日が変わる—“老け見え”も自己否定も軽くなる習慣、のお話

    心が疲れた朝に寄り添う声。 完璧じゃなくていい生き方を。 “今はまだ”が希望に変わる朝。 おはようございます、ねぎです。 今日のテーマは 「たったひと言で人生が軽くなる魔法の口癖」。 その言葉は—— 「今はまだ、できていない」。 このたったひと言が、 あなたの心に「ゆるみ」と 「余白」を取り戻してくれます。 できない＝終わり、 ではなく、 「まだ途中」と受け止める。 それだけで、人生の見え方が変わります。 👠ねぎの自分を諦めないラジオとは？ ここは、母として、娘として、 そして一人の女性として揺れながらも、 「それでも自分を諦めない」ための言葉を 届ける場所です。...

  19. 160. もう、誰の本音か探すのはやめよう、のお話

    20年の心理実践で導く在り方ナビ。 「嘘に傷つく朝」に寄り添う声です。 あなたの“感じる力”を、味方に戻そう。 🌿今日の放送は、“嘘を見抜く力を、恐れではなく知恵として使う”ための実践ガイドです。 💭こんな朝、ありませんか？ ・「あの人、何か隠してる気がする」 ・「私が気にしすぎなのかな」 ・「本音が見えない人に疲れてしまった」 そんな朝ほど、心は静かに揺れています。 でもその揺れは、弱さではありません。 それは、誠実に感じる力が生きている証拠です。 ねぎの結論はシンプルです。 嘘の下には「怖れ」があり、怒りの下には「願い」がある。 この世界には、 “人を守るための嘘”と、...

  20. 159.“完璧じゃなく、続けられる私”になる習慣、のお話

    アラフィフ在り方ナビ 弱さを力へ、静かな反復 20年、現場からの知恵 👉3日間無料音声シリーズ：https://lin.ee/0MVtcIE 🎧『なぜ私だけ空回りするの？ ──“心の自動思考”を3日で整える音声』いまだけ無料 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「この先どうしよう…」と 立ち止まったアラフィフ女性へ。 ここは、“もう一度、自分を始める”ための 静かな場所です。 私はかつて、 家庭も仕事も抱え込み、 いつも自分を後回しにして生きてきました。 けれど気づきました。 「自分を諦めない」ことが、 人生を取り戻す第一歩だと。 いまは同じように悩む女性のそばで、...

  21. 158.がんばっても満たされない…そんなあなたへ届けたい言葉、のお話

    アラフィフ女性専門｜在り方ナビ・ねぎ 20年、女性の心と人生に寄り添ってきた 心理学ベースの伴走者。 「がんばりすぎて心が疲れた女性」が、 10年先も自分を好きでいられる生き方を発信中。 👉 3日間無料音声講座はこちら：https://lin.ee/0MVtcIE 🎧 『なぜ私だけ空回りするの？ ──“心の自動思考”を3日で整える講座』 🪞 感情を見える化するAIツール 「ねぎのほっとGPTS」 今だけ無料プレゼント中！ アラフィフ在り方ナビゲーターのねぎです。 心理学などを学びながら、 50代女性の 「生き方」 「働き方」 「心の整え方」をテーマに発信しています。 会社員として、...

  22. 157.アラフィフ女性が人間関係で疲れる本当の理由、のお話

    アラフィフ専門在り方ナビ 心理学×女性の再出発支援 20年、心に寄り添う伴走者 👉3日間無料音声講座：https://lin.ee/0MVtcIE 🎧『なぜ私だけ空回りするの？ ──アラフィフ女性の“心の自動思考”を 3日で整える講座』 いまだけ、無料プレゼント中！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 心がふと揺れる午後に。 ねぎが、そっと寄り添うように語ります。 心理を学びながら歩いてきた アラフィフの私が見つけたのは、 孤独の奥に眠るほんとの優しさ。 がんばってきたのに、なぜか心が疲れてしまう。 人に合わせすぎて、自分を置き去りにしてしまう。 そんな経験、ありませんか？...

  23. 156.評価より本音‼　“外の動機”から“内のやる気”に戻る方法、のお話

    心理をまなぶ在り方ナビ 心を整える言葉と気づき 今日もあなたの心に灯をともす伴走者 👉3日間無料音声講座：https://lin.ee/0MVtcIE 🎧『なぜ私だけ空回りするの？ ──アラフィフ女性の“心の自動思考”を 3日で整える講座』 今だけ、無料プレゼント中！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 心理学を独学で学びながら歩いてきた、 在り方ナビゲーター・ねぎが語る、 “べき思考”の奥にある優しさ。 止まるのは、次の私への準備です。 🌿 こんな方へ - 「頑張ってきたのに心がついてこない」 - 「この先、何を目標にすればいいのかわからない」 -...

  24. 155.40代後半から“できなくなった自分”にどう向き合う？、のお話

    40代後半から「前はできていたのに、 今はできなくなった」と感じるのは、 あなただけではありません。 実際、多くのアラフィフ女性が 同じ不安に悩み、戸惑い、 時に自己否定に苦しんでいます。 私はその声に数多く触れ、 「できなくなったこと」をきっかけに 未来を見直す女性の伴走をしてきました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こんにちは、 『アラフィフ在り方ナビゲーターのねぎ』です。 このラジオでは、 「この先どうしよう」という不安に 押しつぶされそうな女性に向けて、 10年20年先まで効いていく “本物のキャリアと心の土台”を 一緒に育てていくためのヒントをお届けしています。...

  25. 154.定年後が怖い…会社卒業後の私に何が残るの？、のお話

    50代の8割以上が「将来に強い不安を抱えている」と言われています。 役割の変化や体力の衰えを実感し始めるこの時期、心にざわめきを感じるのは自然なことです。 私自身も「会社を卒業したら何も残らないのでは」と怯え、眠れない夜を過ごした経験があります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今日の放送テーマは 「定年後が怖い…会社卒業後の私に何が残るの？」です。 アラフィフ世代の女性からよく聞く声があります。 「会社を辞めたら、私には何も残らない気がする」 「長年頑張ってきたのに、次の日から“ただの人”になるのが怖い」 「肩書きがなくなったら、自分の存在価値も消えてしまうのでは？」...

  26. 153.50代女性の“この先どうしよう”不安、どう解消する？、のお話

    50代を迎えたとき、私自身も「この先どうしよう」と胸がざわつくことがありました。 会社を離れたら私は何も残らないのでは？ 肩書きが外れたら、自分は空っぽになるのでは？ そんな思いに押しつぶされそうになり、眠れない夜を過ごしたこともあります。 きっと、同じように感じている方は少なくないのではないでしょうか？ けれど、立ち止まったときに気づいたのです。 “不安”は決して敵ではなく、 「未来を変えていくためのサイン」なのだということを。。。 🌿「ねぎの自分を諦めないラジオ」は、 アラフィフ世代のあなたへお届けする場所です。 「この先どうしよう」という不安を抱えるのは自然なこと。...

  27. 152.母が幸せになると、子どもも笑顔になる理由、のお話

    母になるって、思ってたのと全然違った。 完璧にこなそうとして苦しくなった私を救ったのは、 「そばにいるだけで十分」という言葉でした。 👉 公式LINE特典 🎁 「バリキャリだった私がたどり着いた、あなたが安心して豊かさを受け取るための音声」 ▶︎ https://lin.ee/0MVtcIE 心が揺れたときの道しるべにしてくださいね。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 母になって戸惑ったり、 「ちゃんとできてない」と責めてしまうとき、 私も同じように悩んできました。 そんな中で気づいたのは、 母になるって“結果”じゃなく“存在そのもの”に価値があること。 このラジオでは、...

  28. 151.頑張っても報われない…を抜け出す順番、のお話

    揺らぎ世代の心模様を発信してきた私が語ります。 SNSで心が折れかけた経験から学んだ「回復力＝レジリエンス」。 感情の波に振り回されず、しなやかに立ち直るヒントをお届けします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今回の放送では、 ・なぜ「頑張っても報われない」と感じてしまうのか ・感情の波に飲み込まれない心の土台の整え方 ・レジリエンスを育てる3つの習慣（睡眠・運動・人とのつながり） についてお話ししました。 SNSや人間関係に一喜一憂して疲れてしまう方へ。 「小さな回復力」が、未来の安心につながります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌿ねぎについて -...

  29. 150.靴の汚れが教えてくれる、私の生き方、のお話

    あなたの財布や靴や鞄―― それを見ただけで、信用度が一瞬で判断されているとしたらどうでしょう？ 視点が変われば世界はまったく違って見え、その変化は持ち物の扱い方にも正直に表れてくるんです。 車、靴、財布、鞄。 日々の小さな整えが、信用を生み、直感を磨き、 「限られた時間を本当に自分の人生として生きる力」に変わります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ꕥ プレゼントのお知らせ ねぎの公式LINEでは、 『バリキャリだった私がたどり着いた、あなたが安心して豊かさを受け取るための音声』 をプレゼント中です。 スタンプをひとつ送るだけで受け取れますので、ぜひ登録してみてくださいね。 👉...

  30. 149.役割を持つと心は折れにくくなる──私を救った体験、のお話

    心理学の研究でも明らかになっています。 人の心が最も折れやすいのは 「役割を失ったとき」。 そして、そこに追い打ちをかけるのが 「他人からの否定」です。 私自身、コロナ禍で営業職を辞め、何をしたらいいのか分からないまま、心にぽっかり穴が空いてしまった時期がありました。 そのとき私を支えてくれたのは、日々の小さな積み重ねや、母としての役割――息子の野球チームを支える日々でした。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今回の放送では、 - なぜ「小さな役割」が心を守るのか - 否定の言葉をまともに受け止めない“さらっと流す工夫” - 私が体験した、家庭の役割が心を救ってくれた具体的な出来事...

  31. 148.成功を邪魔する唯一の壁を壊す方法、のお話

    成功への鍵は「決断」と「信念」 そして“好き”に気づくことも、あなたを支える大切な決断です。 遅く気づいても大丈夫。気づけた今がスタートです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今回の放送では、 ・「成功とあなたを隔てる唯一の壁」 ・資格がないと思った私が決断できたきっかけ ・自分の“好き”に気づいた変化 についてお話ししました。 日々のやるべきことに追われて、自分の声が聞こえなくなっている方へ。 「小さな決断」が、未来のあなたを形づくります。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌿ねぎについて - ナレーターを目指す揺らぎ世代ママ -...

  32. 147.数字を追いかけて疲れたあなたへ、のお話

    👉 心の根っこを育てる働き方 営業を10年以上続けた元バリキャリとして、子育てとの両立に悩んだ体験から 未来に年輪を重ねたいあなたへ ▼ねぎの公式LINEはこちら：https://lin.ee/0MVtcIE 「一生懸命がんばったのに、自分の中にはあまり残っていない気がする」 そんな違和感を覚えたことはありませんか？ この放送では、 努力を“自分の根っこを育てる栄養”に変える視点をお届けしました。 🎁 無料ギフト：公式LINEで 「バリキャリだった私がたどり着いた、あなたが安心して豊かさを受け取るための音声」をプレゼント中です。…

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  33. ねぎxはしのやよいの　自分を大切にしたら、人生の選択肢が10倍になるお話

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/672341dd5f7e8bea6c4bc98d

  34. 146.子育ては“もう一度娘になること”だったと気づいた日、のお話

    母として未来をつくり、娘として過去を癒す。 親子関係に答えを探しているあなたへ。 無料ギフトつきLINEはこちらから👇 👉 https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今、ねぎの公式LINEに登録してくださった方へ、 『バリキャリだった私がたどり着いた、あなたが安心して豊かさを受け取るための音声』 をプレゼントしています。 スタンプをひとつ送るだけで、すぐに受け取っていただけます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 母になっても、娘としての願いを抱えている。 それは私自身の原点であり、...

  35. 145.お金の話ができない私の本音、のお話

    「お金の話ができない」―― それはただの苦手ではありません。 心理と経済の両面から見ると、その奥には“思い込み”と“習慣”が隠れています。 ▼今すぐ受け取れる「お金にまつわる小さな言葉リスト」は公式LINEから 👉 https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 心理的には 「嫌われたくない」 「できないとバレたくない」という思い込み。 経済的には 「お金の話ははしたない」という空気や、 日常の小さな習慣。 今日の配信では―― ✔ お金の話を避けてしまう心理の正体 ✔ 習慣や社会の空気が与える経済的な影響 ✔…

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  36. 144.娘と歩いた選挙の日に気づいたこと、のお話

    「この一票に意味なんてあるの？」 ずっとそう思っていた私が、娘と選挙へ行くことで気づいたこと。 ――それは、何ごとも“自分ごとに置き換える”視点でした。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 公式LINEでは今回のテーマに関連して 「小さな声に気づくための言葉リスト」 を限定配信しています。 👉 https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📌 この配信はこんな方におすすめ ・「自分ごと」として物事に向き合いたい人 ・子どもの成長から気づきを得たい揺らぎ世代の親 ・「もう遅い」と諦めがちな自分を変えたい人 📌 受け取れる価値...

  37. 143.この仕事、私にとって何のため？、のお話

    「この仕事、私にとって何のためなんだろう？」 ふと立ち止まったとき、そんな問いが心に浮かんだことはありませんか。 その答えを見つけるヒントを、今回の音声とLINE特典でお届けします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 公式LINEでは、今回のテーマに関連して **「自分らしい仕事を見つけ直す小さな言葉」** を限定配信中です。 👉 https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📌 この配信はこんな方におすすめ ・自分の強みや役割を見つけたい人 ・仕事に意味を感じられずモヤモヤしている人 ・「私らしい働き方」を模索している人 📌...

  38. 142.頑張る子どもをどう支えたらいいの？、のお話

    成果が出ないと意味がない？ 揺らぎ世代の母としての葛藤と支え方を語ります。 ▼支え方に悩むあなたへ。小さな言葉を公式LINEでお届け 👉 https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「努力は必ず報われる」 そう信じてきたけれど、現実は必ずしもそうじゃない。 息子の野球を見ながら、悔しさや不安と葛藤しつつ、 「成果が出ないなら意味がないのか」と問い直した体験をシェアしています。 ✔ 不公平な状況での“戦略的な支え方” ✔ 親ができる「環境を整える」役割 ✔ 第三者の力を借りるサポートの仕方...

  39. 141.自分を守る言葉を、今日からひとつ持とう、のお話

    言葉で、自分を守れていますか？ 感情に振り回されないヒントをお届けします。 ▼無料で「守る言葉リスト」を受け取る 👉 https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 誰かに雑に扱われたとき、バカにされたと感じたとき。 怒りや悲しみをそのままぶつけるのではなく、 「まずは“自分を守る言葉”を使うこと」が大切です。 この配信では、 ✔ 感情が渦巻くときの言葉の使い方 ✔ 自分を傷つけないための「内側の対話」 ✔ 心と体に余白を生む“自己マーケティング”の視点 をお話ししています。 ▼公式LINEで受け取れるもの ・感情に飲まれない「守る言葉リスト」...

  40. 140.大切なものを取り戻すために必要だった視点、のお話

    ✨自分を諦めたくないあなたへ 👉 揺らぎ世代に届けたい「私を選び直す物語」 🎁 公式LINEで“心が整う言葉”をお届け中 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📩 公式LINEはこちら 👉 https://lin.ee/0MVtcIE （登録してくれた方へ限定音声をプレゼントしています） 💡 こんな方へおすすめ ・「私らしさ」に迷っている ・立ち止まった経験をプラスに変えたい ・心を整理する言葉がほしい 🌱 この配信でお話ししたこと ・コロナで働き方が止まった日々 ・「自分を諦めたくない」と思えた理由 ・記憶の欠落が“心のサイン”だった気づき ・私を選び直す物語の始まり...

  41. 139.人生のハンドルを切るとき 選び直す勇気を、あなたに、のお話

    Hi Good morning, おはようございます、ねぎです。 今日は「人生のハンドルを切った日」と、 私がずっと心惹かれてきた女性、 オードリー・ヘプバーンの生き方について お話ししました。 沖縄が“右側通行”から“左側通行”に変わった「730の日」。 それはまるで、自分の進む道を勇気を持って変える瞬間のよう。 「本当にこのままでいいの？」 「もっと私らしい生き方ってあるのかもしれない」 そんなふうに揺らぐ気持ちは、 決して弱さじゃなく、 “再出発のサイン”かもしれません。 華やかだった過去の自分も、 今ここで葛藤している私も、 どちらもちゃんと抱きしめて、...

  42. 138.「私、もう必要とされてないのかな」そう感じたあなたへ。

    Hi Good morning, おはようございます、ねぎです。 「最近、頼りにされてる実感…ありますか？」 誰かのために全力で動いてきたのに、 ふと―― 「わたし、もう必要とされてないのかも」って、 そんな風に感じること、ありませんか？ わたしも、ありました。 数字だけが評価の基準みたいに扱われて、 人との信頼や、想いのつながりなんて、 まるで“見えてないもの”みたいに軽くされる。 それでも、目の前の誰かを支えたくて。 「この人の仕事は、ちゃんと価値があるんだ」って、 伝えたくて。 ただそれだけで、走ってた。 評価されなくても、理解されなくても。 🌿今日の配信は、 そんな...

  43. 137.「今、結果が見えなくても育ってるものがあるとしたら？」、のお話

    Hi Good morning, おはようございます、ねぎです。 「結果が出ない…」そんなときこそ、信じる力が育っている。 焦る日、揺らぐ日。 でも、それは“本気で生きている証”。 SNS発信、育児、仕事―― どれも形にならない時期があって当然。 だから今日、自分の“根っこ”に目を向けてみませんか？ この音声が、あなたの焦りを少しだけほどいてくれたら嬉しいです🌿 #自分を信じる力 #ナレーター #母のつぶやき #変化の途中にいる人 #等身大の自分 #ワーママ #子育て #ナレーター #宅録ナレーター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

  44. 136.「前のあなた、怖かったよ」ーその言葉に、なぜか救われた私のお話

    Hi Good afternoon, こんにちは、ねぎです。 「え、そんなふうに見えてたの？」 久しぶりに会ったエステの方に、そう言われた日。 前の私は、“できる人”でいなきゃって、 力が入ってて、眉間にシワがよってたみたいです。 でも今は、「表情が柔らかくなったね」 「余裕があるね」って言われて―― 私は初めて、自分の変化に気づきました。 がんばること自体は得意な私。。。 今回の音声では、 過去の自分を思い出しながら、 「整うってどういうこと？」 「無理してない“ふり”してない？」 そんな問いかけを、そっとあなたに届けています。 📩 ねぎの公式LINEでは、 「揺らぎ世代」に向けた、...

  45. 135.【後悔から生まれた仕事観】白いクレヨンの絵が教えてくれたこと、のお話

    👠仕事って、自分のため？それとも、家族のため？ その答えが、うまく言葉にならなかった日。 息子の描いた“白いクレヨンの人影”を見て、 私は自分の在り方を見つめ直しました౨ৎ 母であること。私であること。 そのどちらも大切にしたいから―― 今、私は「仕事」を “子どもと向き合うための手段”に再定義しています。 届けたいのは、 うまく描けなかったキャラ弁じゃなくて、 何度も歌った子守唄と、ぎゅっとしたあの温もり。 そんな想いから始まった今回の放送です📻 🌿 公式LINEでは このテーマにうなずいてくれた方へ、 「母としての自分軸を整えるミニ音声」をプレゼントしています🕊️...

  46. 134.未来より、いまが大事？――「時間割引率」で見つめる“私”の価値観、のお話

    Hi Good evening, こんばんわ、ねぎです。 「“いま”か“未来”か？──時間割引率で見えてくる、わたしの選び方」 「今すぐ9500円もらえる」 と 「1年後に1万円もらえる」、 あなたならどちらを選びますか？ 今日のテーマは『時間割引率』 一見むずかしそうな言葉だけど、 実は私たちが日々の中で 無意識に使っている“人生のものさし”のような感覚。 未来を思い描くこと、でも今を生きること。 災害、家族、子どもの成長を見つめながら、 私が「今」と「未来」の間で揺れながら気づいたことを、正直にお話ししています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ねぎの推しトーク第二章：...

  47. 133.「私はここ」って言える場所、ちゃんとある？、のお話

    Hi Good afternoon, こんにちは、ねぎです。 「ポジションを取る」って、前に出ることだけじゃない。 そっと寄り添うことも、まとめることも、 “今の自分”にできることを、自分の意思で選ぶことも、 ぜんぶ大切な“ポジション”のかたち。 与えられるのを待つより、 「ここが私の立ち位置」と、自分から名乗っていけたら。 あなたは今、どんな場所に立っていますか？ それは、あなた自身が選んだポジションですか？ 今日は少しあなたに問いかけてみた、そんなお話です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ねぎの推しトーク第二章： 愛媛県松山市にある川崎エンジニアリング...

  48. 132.話すことが怖くなった日と、声を取り戻しはじめた今、のお話

    Hi Good afternoon, こんにちは、ねぎです。 「あなたの声は、誰のためのものですか？」 昔の私は、誰かに評価されるように話そうとしていました。 “大丈夫？”の一言に、ますます言葉が詰まってしまったこともあって。 でも今は少しずつ、話すことが自由になってきて、 「ちゃんと話さなきゃ」じゃなくて、 「こんなふうに話してみたい」と思えるようになってきました。 そんな変化が訪れたのは、 スタエフでたくさんの方の “本音の声”に出会ってきたから。 飾らず、気取らず、それでもまっすぐに届けてくれる声に、私も何度も救われてきました。 私のこの声も、誰かの心に...

  49. 131.今は“立ち止まる練習”をしてるだけ、のお話ᕷ˖°

    Hi Good afternonn, こんにちは、ねぎです。 🏃‍♂️焦っても、悩んでもいい。 でもね、今は「前に進む」ための準備をしてる時間なのかもしれない。 怪我をした息子にかけてくれた、鍼灸の先生の言葉。 その中に、立ち止まる意味を そっと教えてくれる一言がありました。 「怪我は、悪いことじゃないよ。」 「今は、自分の体と向き合う時間なんだよ。」 高校球児としての道が一時止まった息子。 でも、それは終わりじゃなかった。 ――“自分を知るための大切な時間”だった。 プロの世界でも、怪我で悩んだ選手はたくさんいる。 だけど、その経験が彼らを強くした。 この話が、...

  50. 130.UFOの日に考える、“見えないサイン”をつかむ力、のお話🛸

    Hi Good morning, おはようございます、ねぎです。 ☀️6月24日は UFOの日 🛸 「見えないもの」「なかなか掴めないもの」 そんな日にふと思い出した、あるお話🌿 新しく通いはじめた鍼灸の先生が、 息子に教えてくれたことがとても印象的で。 💡 「一度ダメージを受けた体は、 次はサインをちゃんと掴むことが大事だよ」 たとえば—— 普段の自分の“通常運転のおしっこの色”を知っておく。 色が濃くなったら、それは体が出している危険信号なんだって。 見えにくいサインに気づけることって、 自分を守る力になる。 これから迎える本格的な夏。 みんなの体にも心にも、...

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迷って止まる仕事を、今日やることまで明確に。40代50代ひとり事業ママから少人数の会社のための経営企画室ラジオお客様対応・発信・売上不安・全部抱える・任せられない・引き継げないを・業務整理・仕組み化・属人化の解消・業務改善で「止まる思考」を「動く一手」✨✨に変える場所です。🌀告知・投稿・資料づくり・導線づくり。🌀やらなきゃと思っているのに、なぜか止まる。🌀考えているのに、前に進まない。🌀何から手をつければいいか分からない。そんな時に必要なのは、もっと頑張ることではなく、感情・現状・課題・実務を分けて見ることです✅このラジオでは、小さなお店の店主さん、個人事業主さん、40代50代ひとり事業ママから少人数の会社までに向けて、思考と実務を前へ進めるヒントをお届けしています。私は、AIや対話を使いながら、ひとりで抱えがちな事業の現状・課題・優先順位を一緒に見て、告知・投稿・資料・導線づくりを前に進める伴走サービスをしています。お話しするテーマは、・感情と現状を分ける考え方・優先順位のつけ方・AIを使って考える負担を減らす方法・自分を安売りせず続ける経営の整え方 などですAIは魔法ではありません。でも、頭の中を見える化し、迷う時間を減らすための強い味方❣️✅思考が整うと、実務が動きます。✅実務が動くと、仕事に余白が生まれます。AI🤖と野球母⚾️と応援写真📸の視点で伴走中🏃‍♂️野球母として、支える側の時間も見てきた私が、あなたの思考と実務を前へ進める視点でお話しします。「何から整えればいいか分からない」「AIを使って、自分の仕事を前に進めたい」「ひとりでやっているのがしんどい、伴走してほしい」そう感じたらは公式LINEへ公式LINEはこちら👇👇👇https://lin.ee/pPPfh7FInstagram https:// www.instagram.com/negi_mamalifeThreads https://www.threads.net/@negi_mamalifeX https://x.com/negi_mamalifenote https://note.com/ negi_mamalife今日の一手を一緒に決めましょう❣️

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