#152 – Regulação emocional
An episode of the Pronto, falei! podcast, hosted by Graziela Vanni, titled "#152 – Regulação emocional " was published on July 14, 2024 and runs 18 minutes.
July 14, 2024 ·18m · Pronto, falei!
Summary
No episódio de hoje, vamos falar sobre fascinante mundo da regulação emocional e a importância de agir sem impulso – o que é muito diferente de “engolir as emoções”. Vamos entender como as emoções afetam nosso olhar para coisas do cotidiano e como podemos desenvolver habilidades para gerenciá-las de maneira eficaz. Seja no trabalho, em relacionamentos ou em momentos de estresse, aprender a regular nossas emoções é essencial para uma vida mais equilibrada e satisfatória, e eu continuo aqui para te ajudar nesse despertar da consciência para o Mindfulness!
Episode Description
No episódio de hoje, vamos falar sobre fascinante mundo da regulação emocional e a importância de agir sem impulso – o que é muito diferente de “engolir as emoções”. Vamos entender como as emoções afetam nosso olhar para coisas do cotidiano e como podemos desenvolver habilidades para gerenciá-las de maneira eficaz. Seja no trabalho, em relacionamentos ou em momentos de estresse, aprender a regular nossas emoções é essencial para uma vida mais equilibrada e satisfatória, e eu continuo aqui para te ajudar nesse despertar da consciência para o Mindfulness!
Similar Episodes
May 29, 2024 ·121m
Mar 15, 2024 ·63m
Mar 15, 2024 ·54m
Sep 14, 2023 ·2m
Sep 2, 2023 ·1m
Aug 31, 2023 ·77m