#152 Verkopft

Ach ja, diese Gedankenspiralen. Ob wir nun wollen oder nicht - manchmal bleiben vor allem die schwierigen Tage länger im Kopf, als wir es uns wünschen würden. In dieser Folge gibt es viel zu besprechen. Ida hatte eine volle Woche und erzählt in ihrem Training der Woche von einem intensivem Trainingsblock und einem späten Runners High. Kimi hängt mental noch immer ein wenig auf La Palma fest, reflektiert es sich aber immer mehr zurecht und findet zurück in den läuferischen Flow. Wie versprochen gibt es in dieser Woche alle Rubriken: neben den Community Fragen zu den Themen 'Enttäuschungen' und 'Trainingsabbruch' gibt es sogar mal wieder ein Wissen Weekly. Darin spricht Ida von den Risiken beim Schmerzmittel-Missbrauch im Sport und fasst stichhaltig zusammen, warum ein Schmerzsignal des Körpers nicht betäubt werden sollte. Bei aller Liebe zum Sport: Gesundheit geht nun mal vor.