153: Co się dzieje, gdy masturbujesz się bez pornografii

Co dzieje się z mózgiem, kiedy dochodzisz bez pornografii? Czy masturbacja bez porno może realnie wpływać na seksualność, pobudzenie i sposób przeżywania przyjemności?W tym filmie wyjaśniam:jak pornografia warunkuje pobudzenie seksualneco dzieje się z układem nagrodydlaczego niektórzy tracą wrażliwość na „naturalne” bodźceco może się zmienić po odstawieniu pornografiiczy orgazm bez porno wpływa na libido i pożądaniejak odzyskać bardziej zdrową i autentyczną seksualnośćTen materiał oparty jest na wiedzy psychologicznej i seksuologicznej. Jeśli interesuje Cię psychologia, seksualność, uzależnienia, relacje i zdrowie psychiczne, subskrybuj kanał.#psychologia #pornografia #seksuologia #masturbacja #uzależnienie #libidoPlan odcinka:00:00 - Wprowadzenie03:03 - Masturbacja a pornografia04:32 - Mózg a pornografia06:03 - Brak pornografii10:58 - Efekty długoterminowe13:25 - Proces nie "reset"14:09 - Czy seksualność należy do Ciebie?15:03 - Co robić lepiej?16:48 - PodsumowanieKurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly