#153 Mental Load

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Kennst Du das, wenn Dir gleichzeitig immer mehr Dinge einfallen, die zu machen sind? Du denkst immer an alles und planst, organisierst und machst … und es nimmt kein Ende? Das ist wie ein Hamsterrad und vor allem Frauen leiden unter diesem An-Alles-Denken - Phänomen. Abschalten und entspannen fallen dann schwer und während man mit einer Sache beschäftigt bist, laufen im Hinterkopf bereits Planungen für viele andere Dinge, die zu erledigen sind. Warum wir das machen und wie man mit dem „mental load" aufhören kann, erfährst Du in diesem Podcast. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/