(154) Les 5 choses qui changent réellement dans ta vie quand tu commences à écouter ton corps

Écouter ton corps ne veut pas dire devenir hypersensible ou spirituelle.Cela veut dire apprendre à réguler tes émotions à la source.Dans cet épisode, je t’explique les 5 changements concrets qui se produisent quand tu commences à te reconnecter à tes sensations :pourquoi ton mental ralentitcomment tu repères les signaux avant le débordementce qui change dans tes relationspourquoi ta stabilité intérieure augmentecomment ton système nerveux devient plus flexibleOn parle d’interoception, de régulation émotionnelle, de système nerveux autonome et de transformation durable.Si tu as déjà compris beaucoup de choses sur toi mais que ton corps reste tendu, cet épisode va t’aider à passer de l’analyse à l’intégration.--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute psycho-corporelle, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situationRéserve ton appel pour en parler → iciTous mes ateliers sont → iciMon accompagnement Libération Intérieure: toutes les infosPour démarrer je t’offre une vidéo guidée : De la surcharge au calmeUne masterclass avec une pratique intégrée pour comprendre pourquoi comprendre ne suffit plus,et apprendre à t’apaiser par le corps; à travers la respiration, les sensations et la régulation de ton système nerveux.👉 Clique ici pour accéder gratuitement à la vidéo📲 Pour aller plus loin :mon compte Instagram: https://www.instagram.com/loubna.corpsetemotions/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site : https://deux-ailes-accompagnement.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.