154 || Lluís Ruiz Oller, Oriol Antolí i Jose Manuel Ruiz Verdugo (Legends Backyard Ultra)

🏃 Parlem amb d'un dels corredors més estimats i autèntics del panorama nacional: Lluís Ruiz, més conegut com "El Hippie". En una conversa sincera i sense filtres, el Lluís ens parla de la seva "lesió del cap", un període de pèrdua de motivació i pressió que l'ha tingut apartat del seu millor nivell competitiu. Analitzem com ha gestionat aquest "clic" mental, la seva custòdia compartida entre La Sportiva i el nou projecte Utopeak, i com viu el trail des de l'altra banda de la tanca fent d'assistència per a la seva parella, la Lorena Cubillas. Una lliçó de vida sobre com aprendre a córrer, de nou, amb el cor tranquil.🔗 https://www.instagram.com/ruizoller/🔁 Analitzem la gesta realitzada a Retie (Bèlgica) per l'Oriol Antolí i en José Manuel Verdugo. Després de gairebé quatre dies de competició, l'Oriol ha establert un nou rècord estatal amb 113 voltes (757,74 km), sent el primer corredor del món a sumar tres backyards de més de 100 voltes en un sol any. Per la seva banda, en José Manuel ha signat una marca personal de 65 voltes (435,5 km). Parlem de la gestió del dolor, les crisis físiques —com la ferida al peu de l'Oriol o el problema al tibial d'en José Manuel—, la nutrició i el futur d'aquest format a casa nostra.🔗 https://www.instagram.com/oriol_antoli_sarrau/🔗 https://www.instagram.com/runcoco1/❤️ RECOLZA EL PROJECTEFes-te MECENES a Patreon i gaudeix de capítols sense talls, 24h d'antelació, converses exclusives i sortejos mensuals. 👉 https://www.patreon.com/femmuntanya🛒 L'APARADOR (Codis Descompte)Aprofita els avantatges per ser oient del Fem Muntanya:🎽 KRUX SPORTS Material tècnic oficial del Fem Muntanya · 🔗 https://krux-sportclubs.es/femmuntanya/🧴 SIXPRO Cremes antifricció i reparadores 100% naturals. · 15% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://www.sixpro.eu/🧃 SALSSA Nutrició natural en format pouch per als teus entrenaments. · 10% DTE amb el codi: FEMMUNTANYA10 · 🔗 https://salssa.com/femmuntanya👕 FLYING BURRITO Camises tècniques originals per a córrer amb estil. · 7€ DTE amb el codi: FEMMUNTANYA · 🔗 https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya📲 CONNECTEM?Segueix l'actualitat de la muntanya i digues la teva:🌐 Web: http://femmuntanya.cat 📢 Telegram: https://t.me/femmuntanya 📸 Instagram: @femmuntanya 📧 Correu: [email protected] 🏃‍♂️ Club Strava: Fem Muntanya