155.40代後半から“できなくなった自分”にどう向き合う？、のお話

40代後半から「前はできていたのに、 今はできなくなった」と感じるのは、 あなただけではありません。 実際、多くのアラフィフ女性が 同じ不安に悩み、戸惑い、 時に自己否定に苦しんでいます。 私はその声に数多く触れ、 「できなくなったこと」をきっかけに 未来を見直す女性の伴走をしてきました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こんにちは、 『アラフィフ在り方ナビゲーターのねぎ』です。 このラジオでは、 「この先どうしよう」という不安に 押しつぶされそうな女性に向けて、 10年20年先まで効いていく “本物のキャリアと心の土台”を 一緒に育てていくためのヒントをお届けしています。 今日のテーマは 「40代後半から “できなくなった自分”に どう向き合う？」です。 「徹夜ができなくなった」 「集中力が続かなくなった」 「前の自分と比べて落ち込む」 こうした感覚に共鳴する方は きっと多いはずです。 私自身も同じように 「できない自分」に直面し、 深夜に目が覚めては 不安に押しつぶされる経験をしてきました。 でも、そこで気づいたのは ――「できなくなったこと」は 終わりではなく、 むしろ次の生き方を見つけるサインだ ということ。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今回の放送で触れるのは、 主に３つのポイントです。 1つ目は、 できないことに直面したとき、 それを「工夫のチャンス」に変える視点。 2つ目は、 過去の自分に執着するのではなく、 「今の自分が持つ強み」にフォーカスすること。 そして 3つ目は、 「変化」を「成長の証拠」として 受け止めるマインドです。 さらに今回は補足として、 「頭の中で同じことを 何度も繰り返してしまう堂々巡り」にも 触れています。 あの“嫌なことが頭から離れない”状態は、 実は脳の疲れによる自然な反応。 専門用語で片付けるのではなく、 誰にでも起こるサインとして わかりやすく解説し、 その上で具体的な切り替え方法を紹介しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今回の放送は、こんな方に特におすすめです。 ✽40代後半に入って 「前のようにできない」と落ち込む方 ✽「この先、私は何も残らないのでは」と 不安になる方 ✽ネガティブな考えに とらわれて眠れなくなる方 ✽自己否定から抜け出して “私らしい在り方”を見つけたい方 もしあなたが少しでも当てはまるなら、 この放送をきっかけに 「できなくなった自分」を責めるのをやめて、 「新しい自分」を始める一歩を 踏み出してほしいと思います。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 💌 そして今、 公式LINEに登録していただいた方へ 特典をプレゼント中です。 🎁 無料音声講座（45分） 『「この先どうしよう」から 「この先楽しみ！」へ変わる音声講座』 これからの人生を 安心して整えていくための 具体的なヒントを詰め込みました。 ▼ 登録はこちらから https://lin.ee/0MVtcIE ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 私は「不安を消すこと」ではなく、 「不安を次の一歩に変えること」が 人生を豊かにすると信じています。 このラジオが、 あなたが自分を優しく受け止め、 未来を安心に変えていくきっかけになれば嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📲 他のSNSでも発信しています。ぜひフォローしてください。 Instagram 👉 https://www.instagram.com/negi_mamalife X（Twitter） 👉 https://x.com/negi_mamalife note 👉 https://note.com/negi_mamalife ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #生き方 #働き方 #キャリア #自己受容 #人生設計 #ライフシフト #ミドル世代 #将来の不安 #在り方 #更年期 #セカンドライフ #起業女子 #アラフィフ #非認知能力 #自己価値 #自分軸 #ワーママ #子育て #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/672341dd5f7e8bea6c4bc98d