#156 Von der Angst zum Alleinreisen mit Sarah Bauer

from Starke Frauen · host Cathrin Jacob und Kim Seidler

In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin mit Sarah Bauer, Autorin des Buches „Angst ist keine Ausrede – 13.000 km solo durch die USA“. Sie ist allein durch die USA gereist – nicht trotz ihrer Angst, sondern mit ihr. Im Gespräch geht es darum, warum Alleinreisen für Frauen gleichzeitig beängstigend und befreiend sein kann – und was passiert, wenn wir trotzdem losgehen. Sarah kam über Instagram auf den Podcast zu und brachte ein Thema mit, das viele Frauen beschäftigt: die Angst, allein zu reisen. Nicht immer hat die beste Freundin oder der Partner Zeit – und doch wird die eigene Sehnsucht nach Bewegung, Freiheit und Erfahrung oft hintenangestellt. Gemeinsam sprechen wir über Vorbereitung statt Verdrängung, über reale Risiken und über Situationen, in denen etwas schiefging. Denn Angst verschwindet nicht durch Ignorieren – sondern durch Auseinandersetzung. Oder, wie Sarahs Haltung es auf den Punkt bringt: Angst ist da, aber sie muss nicht entscheiden. In dieser Folge sprechen wir über Alleinreisen als Frau, über Kontrollverlust, Verantwortung und darüber, wie aus schwierigen Momenten Selbstvertrauen entstehen kann. Keine Ermutigung um jeden Preis – sondern Einordnung, Erfahrung und Perspektiven. Sarahs Buch ist im National Geographic Verlag erschienen. Am Ende der Episode empfehlen wir außerdem den Podcast Alles auf Anfang mit Ilka Petersen zum Thema Neuanfang. ––––– SERVICE & TRANSPARENZ ––––– Weitere Infos & Kontakt: https://linktr.ee/starkefrauen https://www.podcaststarkefrauen.de/ Team: Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob Schnitt: Kim Seidler Quellen & weiterführende Links: Sarahs Buch: https://shop.nationalgeographic.de/angst-ist-keine-ausrede Blogs für Frauen von alleinreisenden Frauen: https://www.travellerin.de/allein-reisen-als-frau-fernreiseziele/ Anja Knorrs Tipps für alleinreisende Frauen: https://www.travellers-insight.com/reisetipps/allein-reisen-als-frau/ Ute Kranz: https://www.bravebird.de/ute-kranz/ und natürlich Sarahs Blog: https://www.squirrelsarah.com/about-sarah/ Falls ihr weiterhin nicht gern allein reisen möchtet, kein Problem: Facebook Gruppe für "Frauen reisen gemeinsam": https://www.facebook.com/groups/1513674975559872/ Am Ende geben wir noch die Podcast-Empfehlung für alle Frauen (und auch Männer), die einen Neuanfang wagen: "Alles auf Anfang" vom NDR mit der wunderbaren Ilka Petersen >> https://www.ardaudiothek.de/sendung/alles-auf-anfang-ein-neustart-podcast-mit-ilka-petersen/96566244/ Photo Credit: Sarah Bauer

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 5, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#156 Von der Angst zum Alleinreisen mit Sarah Bauer

0:00 46:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#22 Wie gehts weiter mit der Ladeinfrastruktur?

Apr 24, 2024 ·29m

#15 Der Weg zum CO2-neutralen Fahrzeug

Nov 29, 2023 ·36m

Similar Podcasts

Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH. Team Lisa - der Podcast über Frauen im Sport Lisa Ramuschkat Im Podcast "Team Lisa" dreht sich alles um inspirierende Frauen aus der Sportbranche. Sportlerinnen, weibliche Funktionäre, Powerfrauen aus Führungsetagen in Vereinen, Verbänden und aus Unternehmen erzählen ihre Geschichte. In der ersten Folge stelle ich, Lisa Ramuschkat, mich selber vor und erkläre noch mal ausführlich, was die Zuhörer erwarten wird. Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M. RTL+ / P.M. / Audio Alliance „Neugierig auf Morgen": Das ist der Claim des Wissensmagazins P.M. und so sind auch die Frauen und Männer in der Redaktion. Alle haben ihre Expertise und fragen sich gegenseitig Löcher in den Bauch: Wo gibt es heißes Eis und wie wird man Sternenstaubjäger? Wer baut Laserschwerter und was steht im Vertrag von Versailles? Ihr könnt den Redakteur*innen jetzt zuhören, wie sie spannende Fragen beantworten, knackig-kurz. Es geht um kuriose Phänomene in Natur und Wissenschaft, Amüsantes aus der Gesellschaft und Relevantes aus Politik und Geschichte. Credits: "Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M." ist eine Produktion im Auftrag von RTL+ // Projektmanagement RTL+ & Schnitt: Kirsten Frintrop. Postproduktion & Sounddesign: Aleksandra Zebisch. Executive Producer: Christian Schalt. +++ Beziehungskosmos Sabine Meyer & Felizitas Ambauen Journalistin Sabine Meyer stellt die Fragen und Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen antwortet. Was macht gute Beziehungen aus? Und wie kann man sie lernen? Auch zu sich selbst. Was sind die klassischen Alltagsfallen? Und wie verstehe ich mich und andere besser?Die beiden Frauen führen die Hörer:innen auf leicht verständliche und nahbare Art an psychologische Kernfragen heran. Es geht um Prägungen aus der Kindheit und daraus entstehende Bindungsmuster. Um unflexible Glaubenssätze, die unsere Weltsicht beengen und um starre Schemata, die wenig Entwicklungsspielraum lassen. Aber auch um Emotionen und Bedürfnisse und darum, wie wir eine immer tiefere Verbundenheit zu uns selbst und unserem inneren Kind erlangen können. Dieser Podcast ist ein wohlwollender Begleiter zur Selbstreflexion und lässt einen Schritt für Schritt beziehungsweiser werden.Schema-Folgen sind mit einem * markiert.#selbsterkenntnis #beziehungsweisheit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Starke Frauen?

This episode is 46 minutes long.

When was this Starke Frauen episode published?

This episode was published on October 5, 2022.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Starke Frauen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!