PODCAST · society
Starke Frauen
by Cathrin Jacob und Kim Seidler
Starke Frauen ist ein deutschsprachiger Frauen-Podcast über berühmte Frauen aus Geschichte und Gegenwart.In diesem Frauen-Geschichte-Podcast erzählen Kim Seidler und Cathrin Jacob die Geschichten inspirierender Frauen aus Politik, Kultur, Wissenschaft und Gesellschaft – von bekannten Persönlichkeiten bis zu vergessenen Pionierinnen.Der Podcast über weibliche Vorbilder verbindet fundierte Recherche mit persönlichen Gesprächen und macht historische Entwicklungen verständlich. Dabei geht es um Entscheidungen, Brüche und Wirkung – und um die Frage, was starke Frauen ausmacht.Starke Frauen ist ein Podcast über Frauenbiografien, Feminismus und gesellschaftliche Veränderung. Die Folgen sind ruhig erzählt, reflektiert und bewusst frei von Vereinfachungen oder Heldinnenmythen.Neben historischen Figuren kommen auch zeitgenössische Frauen zu Wort – etwa aus Politik und Wirtschaft –, die mit ihrem Engagement und ihrem Weg inspirieren.Produktion: unabhängig neben unseren Vollzeitberufen.Hosts
Episodes
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„Die Scham muss die Seite wechseln.“ – Das bewegende Zitat von Gisèle Pelicot | Starke Frauen Zitate
In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin über ein Zitat, das weltweit zu einem Symbol im Kampf gegen sexualisierte Gewalt geworden ist: „Die Scham muss die Seite wechseln.“ – Gisèle Pelicot Gisèle Pelicot wurde international bekannt, nachdem sie sich entschied, auf ihre Anonymität zu verzichten…
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„Schöpferische Gemüter haben immer gewusst, wie sie jede Art von schlechter Erziehung überleben.“ – Anna Freud | Starke Frauen Zitate
In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin über ein inspirierendes Zitat der Psychoanalytikerin Anna Freud: „Schöpferische Gemüter haben immer gewusst, wie sie jede Art von schlechter Erziehung überleben.“ Anna Freud (1895–1982) war eine der bedeutendsten Psychoanalytikerinnen des 20. Jahrhunderts...
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#300 Folgen Starke Frauen – und eine ganz persönliche Reise
300 Folgen Starke Frauen – und eine ganz persönliche Reise Sieben Jahre. 300 Folgen. Unzählige inspirierende Frauen, deren Geschichten wir erzählen durften. Doch in dieser besonderen Jubiläumsfolge wechseln wir die Perspektive: Statt über außergewöhnliche Frauen zu sprechen, erzählen wir unsere...
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Starke Zitate #12: Malala Yousafzai - "Du bist nicht allein" – Ein Zitat über Zusammenhalt, Stärke & Solidarität
Willkommen zu einer weiteren Special-Ausgabe von Starke Frauen. Heute sprechen wir über ein inspirierendes Zitat der Friedensnobelpreisträgerin Malala Yousafzai: "I think realizing that you're not alone, that you are standing with millions of your sisters around the world is vital." Gemeinsam...
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#299 Senta Berger – von Hollywood zur Ikone des deutschen Films | Starke Frauen
Senta Berger gehört zu den bedeutendsten Schauspielerinnen des deutschsprachigen Raums und wir blicken mit euch auf ihre außergewöhnliche Karriere mit mehr als sieben Jahrzehnten auf Bühne, im Fernsehen und im Kino zurück. Von ihren Anfängen in Wien über den internationalen Durchbruch in…
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Starke Zitate #11: Michelle Obama - "Es gibt keine Grenzen" – Ein inspirierendes Zitat über Mut & Selbstvertrauen
Willkommen zu einer neuen Special-Ausgabe von Starke Frauen. Heute sprechen wir über ein inspirierendes Zitat von Michelle Obama, Juristin, Bestsellerautorin und ehemalige First Lady der USA: "There is no limit to what we, as women, can accomplish." Oder auf Deutsch: "Es gibt keine Grenze für…
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#298 Jurenka Jurk - Wie frau sich traut, einen Roman zu schreiben
Es gab mehrere Gründe, Jurenka Jurk in unseren Podcast einzuladen: Sie ist ein echtes Nordlicht, was sie uns schonmal sympathisch machte, UND sie wollte mit uns ein Phänomen besprechen, das sie in den Jahren, in denen sie Menschen auf ihrem Weg zum Roman begleitet, insbesondere bei Frauen...
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Starke Zitate #10: Margot Friedländer
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen der wohl kürzesten und gleichzeitig eindringlichsten Sätze, die jemals in diesem Format vorkamen. Er stammt von Margot Friedländer – Holocaust-Überlebende, Zeitzeugin und unermüdliche Botschafterin für...
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# 297 Catharina Rickel - Immer wieder aufstehen – Cathas Weg zurück ins Nationaltrikot
In dieser Folge spricht Kim mit Catha. Sie ist Leistungssportlerin, Rugby-Nationalspielerin und arbeitet gleichzeitig bei der Kriminalpolizei in Schleswig-Holstein. Ihr Weg ist geprägt von Disziplin, Durchhaltevermögen und der Fähigkeit, immer wieder neu aufzustehen – auch dann, wenn Rückschläge...
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Starke Zitate #9: Grace Hopper
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen inspirierenden Gedanken von Grace Hopper – US-amerikanische Informatikerin, Offizierin der US Navy und eine der bedeutendsten Pionierinnen der Computerprogrammierung. „Im Hafen ist ein Schiff sicher,...
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#296 Britta Düker - wie aus schwierigen Lebensphasen neue Stärke entstehen kann
In dieser Folge spricht Kim mit Britta Düker. Sie ist Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet seit vielen Jahren Frauen dabei, Krisen zu bewältigen und neue Perspektiven für ihr Leben zu entwickeln. Ihre Arbeit verbindet persönliche Erfahrung mit professioneller Begleitung – und...
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Starke Zitate #8: Chimamanda Ngozie Adichi
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen Satz, der ebenso kurz wie kraftvoll ist: „We Should All Be Feminists.“ von Chimamanda Ngozi Adichie – nigerianische Schriftstellerin, Feministin und eine der wichtigsten Stimmen unserer Zeit. Dieses…
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Chimamanda Ngozi Adichie – Nigerianische Bestseller-Autorin und „happy feminist“ | Relisten vom September 2020
Chimamanda Ngozi Adichie ist eine der einflussreichsten, literarischen, nigerianischen Stimmen der Gegenwart. Ihre Romane, Essays und Vorträge haben Debatten über Schwarze Identität, Feminismus und Machtverhältnisse weltweit geprägt. Ihre Geschichte ist bis heute relevant, weil sie zeigt, wie...
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Starke Zitate #7: Shirley Hufstedler
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen wir heute über einen motivierenden Gedanken von Shirley Hufstedler – Juristin, Politikerin und erste Bildungsministerin der USA. Ihr Zitat (für das ihr natürlich die Folge hören müsst) steht im Mittelpunkt der Folge. Es erinnert daran,...
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#295 Maya Angelou – Warum der gefangene Vogel singt
Wir sagen es, wie es ist: Maya Angelou war weit mehr als eine Schriftstellerin. Sie war Dichterin, Tänzerin, Sängerin, Aktivistin, Professorin – und eine der wichtigsten literarischen Stimmen des 20. Jahrhunderts. In dieser Folge zeichnen wir das außergewöhnliche Leben einer Frau nach, deren...
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Starke Frauen Zitate #6: Hillary Clinton
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen inspirierenden Gedanken von Hillary Clinton – Juristin, Politikerin, ehemalige First Lady und erste Präsidentschaftskandidatin einer großen Partei in den USA. „Frauen sind das größte unerschlossene...
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#294 Monika Salzer – Gründungsgroßmutter von "Omas Gegen Rechts"
„Alt sein heißt nicht stumm sein!“ …das ist der Leitspruch unserer Frau dieser Ausgabe. Eine Frau, die 2017, nach der Bildung der Koalition zwischen ÖVP und der rechtspopulistischen FPÖ unter dem Kanzler Sebastian Kurz, sagte: „Genug ist genug!“ Der Name dieser Frau ist Monika Salzer und sie war…
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Starke Zitate #5: Glennon Doyle
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen kraftvollen Gedanken von Glennon Doyle – Bestsellerautorin, Aktivistin und Gründerin von Together Rising. „Wenn eine Frau endlich lernt, dass es unmöglich ist, der Welt zu gefallen, kann sie lernen…
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#293 Miriam Makeba: "Mama Africa" und ihr Kampf gegen die Apartheid und für Freiheit
Wir sagen es, wie es ist: Miriam Makeba war weit mehr als eine weltberühmte Sängerin. Sie war eine der wichtigsten Stimmen gegen die Apartheid, eine kulturelle Botschafterin Afrikas – und eine Frau, die Musik und politischen Widerstand auf einzigartige Weise verbunden hat. In dieser Folge…
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Starke Zitate #4: Astrid Lindgren
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen kraftvollen Gedanken von Astrid Lindgren – Autorin, Geschichtenerzählerin und Schöpferin unvergesslicher Figuren wie Pippi Langstrumpf. „Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!“…
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#292 Rita Süssmuth – Die Unbeugsame Politikerin
Wir sagen es, wie es ist: Rita Süssmuth war eine der prägenden Politikerinnen der Bundesrepublik Deutschland. Als Wissenschaftlerin, Ministerin und erste Präsidentin des Deutschen Bundestages setzte sie Maßstäbe in der Frauen-, Familien- und Gesundheitspolitik – und blieb auch weit über ihre…
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Starke Zitate #3: Marie Curie
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen inspirierenden Gedanken von Marie Curie – Physikerin, Nobelpreisträgerin und eine der bedeutendsten Wissenschaftlerinnen der Geschichte. „Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine...
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#291 Gesa Mayr – über gute Männer, die weibliche Sehnsucht und RomComs
Hinweis vorab: Dieses Interview wurde am 12.02.2026 aufgezeichnet und somit bevor die Klage von Collien Fernandes gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen öffentlich wurde. Sonst wäre dieser Umstand und alles, was er seither auslöste zur Sprache gekommen!...
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Starke Zitate #2: Karoline Herfurth
In unserer Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ sprechen Cathrin und Kim heute über einen Gedanken der Schauspielerin, Regisseurin und Autorin Karoline Herfurth. Bekannt für Filme wie Wunderschön und ihr Engagement für mehr Sichtbarkeit weiblicher Perspektiven, spricht sie immer wieder über...
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#290 Silke Weber - Freie Tage: Die feministische Kraft der Menopause
In dieser Folge sprechen Cathrin und Kim mit Silke Weber. Sie ist Journalistin, Autorin und Menopause-Expertin. In ihrem Buch Freie Tage – Die feministische Kraft der Menopause wirft sie einen neuen Blick auf eine Lebensphase, über die viel zu lange geschwiegen wurde – und die Millionen Frauen...
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Starke Zitate #1: Florence Gaub – Warum schöne Zukunftsgedanken glücklich machen
In unserer neuen Rubrik „Starke Zitate von starken Frauen“ starten wir mit einem inspirierenden Gedanken von Zukunftsforscherin Florence Gaub. Sie arbeitet für die NATO, beschäftigt sich täglich mit Krisen, Sicherheit und geopolitischen Herausforderungen – und bleibt dennoch überzeugte…
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#289 Bettina Leidl - Ernährungsstrategin für hormonelle Selbstermächtigung
In dieser Folge spricht Kim mit Bettina Leidl. Sie ist Autorin von Healthy Food Happy Me und beschäftigt sich mit Ernährung als Werkzeug für hormonelle Balance und weibliche Gesundheit – jenseits von Diätkultur und Selbstoptimierungsdruck. Im Gespräch geht es um Essen als Selbstermächtigung…
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#288 Simone Biles – Erfolgreichste Turnerin aller Zeiten
Simone Biles ist die erfolgreichste Turnerin der Geschichte – und eine der einflussreichsten Sportlerinnen unserer Zeit. Mit ihrer Dominanz im Kunstturnen, ihrer technischen Innovationskraft und ihrer öffentlichen Haltung hat sie den Sport nachhaltig verändert. Ihre Geschichte ist bis heute...
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Eva Illouz - Theoretikerin von Liebe und Kapitalismus I Re-Listen vom August 2020
Eva Illouz ist Soziologin, Autorin und eine der einflussreichsten Denkerinnen unserer Gegenwart, wenn es um Liebe, Gefühle und moderne Beziehungen geht. Ihre Arbeiten zeigen, wie sehr intime Erfahrungen von gesellschaftlichen, ökonomischen und medialen Strukturen geprägt sind. Eine Perspektive…
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#287 Annemirl Bauer – künstlerische Dissidentin der DDR
Annemirl Bauer war Malerin, Grafikerin und eine unbequeme Stimme in der DDR. Mit Farbe, Form und Sprache hielt sie einem Staat den Spiegel vor, der Harmonie verlangte und Widerspruch sanktionierte. Ihre Geschichte ist bis heute relevant, weil sie zeigt, wie künstlerische Autorinnenschaft zu...
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Virginia Woolf – eine der wichtigsten Autorinnen der literarischen Moderne I Re-Listen vom Juni 2024
Virginia Woolf war eine der bedeutendsten Schriftstellerinnen des 20. Jahrhunderts und eine zentrale Stimme der literarischen Moderne. Ihr avantgardistisches Werk veränderte Erzählformen – und prägte das Denken über Geschlecht, Kreativität und Autorschaft. Ihre Geschichte ist bis heute relevant,...
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#286 Sandra Hunke – warum das Handwerk mehr Frauen braucht
In dieser Folge haben wir Sandra Hunke zu Gast. Sandra ist Anlagenmechanikerin, Model und Autorin des Kinderbuchs "Bella Baumädchen - Du kannst alles sein", mit dem sie vor allem Mädchen für das Handwerk begeistern möchte. Cathrin, die das Interview führt hat entsprechend viele Fragen, die sich...
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Margot Friedländer – Holocaustüberlebende und engagierte Zeitzeugin I Re-Listen vom September 2024
Margot Friedländer war Holocaust-Überlebende und eine der eindrücklichsten Zeitzeuginnen Deutschlands. Ihr Leben ist geprägt von Verfolgung, Verlust und Überleben – und von der bewussten Entscheidung, nach Jahrzehnten im Exil zurückzukehren und zu sprechen. Ihre Geschichte ist heute so wichtig,...
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#285 Lidia Poët – erste Anwältin Italiens
Lidia Poët war eine juristische Pionierin – und die erste Frau in Italien, die ein Studium der Rechtswissenschaften abschloss. Ihr Kampf um die Zulassung als Anwältin machte sie zur Symbolfigur für Gleichberechtigung im Rechtssystem. Ihre Geschichte ist bis heute relevant, weil sie zeigt, wie...
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Vera F. Birkenbihl – Innovatorin neuer Denk- und Lernmodelle I Re-Listen vom Nov. 2019
Vera F. Birkenbihl war eine der einflussreichsten Managementtrainerinnen und Sachbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum – und eine der wenigen Frauen, die sich bereits in den 1960er-Jahren in diesem Feld durchsetzten. Geboren 1946 in München, entwickelte Birkenbihl früh einen unkonventionellen...
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#284 Selina Argast – vom Konzernleben zum globalen Frauen-Movement
In dieser Folge spricht Kim mit Selina Argast. Sie ist Unternehmerin, Content Creatorin und Gründerin des internationalen Movements Confidently Women – und steht für einen Weg, der nicht von Perfektion, sondern von innerer Klarheit geprägt ist. Selina wuchs in Deutschland auf, lebt heute in der...
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Emmeline Pankhurst - Schlüsselfigur der europäischen Frauenrechtsbewegung I Re-Listen vom Mai 2025
Emmeline Pankhurst war eine der zentralen Figuren der europäischen Frauenrechtsbewegung. Ihr kompromissloser Kampf für das Frauenwahlrecht machte sie zu einer der bekanntesten – und umstrittensten – Aktivistinnen ihrer Zeit. Geboren 1858 in Manchester kam Pankhurst früh mit feministischen Ideen…
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Ellen Ammann – Sozialpionierin und Widerstandskämpferin I Re-Listen vom Juni 2025
Ellen Ammann war Sozialreformerin, katholische Feministin und eine der ersten Frauen im Bayerischen Landtag. Vor allem aber war sie eine Frau, die mit Mut, Weitsicht und Haltung ihrer Zeit weit voraus war. Geboren in Schweden, lebte Ellen Ammann in München und verband spirituelle Überzeugung mit...
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Elisabeth von Österreich – Kaiserin „Sisi“ I Re-Listen vom Juli 2025
Elisabeth von Österreich, bekannt als „Sisi“, gehört zu den meistromantisierten Frauenfiguren Europas. Über Jahrzehnte wurde sie zur Projektionsfläche für Märchen, Filme und Sehnsüchte – oft auf Kosten der realen Person hinter dem Mythos. In dieser Folge blicken Kim und Cathrin hinter die…
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#283 Romy Schneider: Weltstar, Ikone und verletzte Seele
Romy Schneider war eine der bedeutendsten Schauspielerinnen des 20. Jahrhunderts. Ihr Name ist untrennbar mit dem „Sissi“-Mythos verbunden – einem Bild, das sie berühmt machte und zugleich ein Leben lang überschattete. In dieser Folge erzählen Kim und Cathrin Romy Schneiders Weg von der Kindheit…
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Frauenrechte in Deutschland: Brüche & Neuverhandlungen (Teil 2) I Re-Listen vom März 2024
In diesem zweiten Teil der Reihe zur Geschichte der Frauenrechte in Deutschland führen Kim und Cathrin die Erzählung vom Beginn des Zweiten Weltkriegs bis in die Gegenwart fort. Die Episode knüpft an Teil 1 an und widmet sich einer Phase tiefgreifender Brüche, Rückschritte und Neubeginne. Im...
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Frauenrechte in Deutschland Aufbruch & Kampf (Teil 1) I Re-Listen vom März 2024
In dieser Folge widmen sich Kim und Cathrin der Geschichte der Frauenrechte in Deutschland. Als erster Teil einer mehrteiligen Reihe führt die Episode von den europäischen Ursprüngen feministischen Denkens im 18. Jahrhundert bis zum Beginn des Zweiten Weltkriegs. Die Entwicklung der Frauenrechte…
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#282 Lea Schreiner - was Stärke für Frauen heute bedeutet
In dieser Folge spricht Kim mit Lea Schreiner. Sie ist Strength Coach, Autorin und Aufklärerin und steht für einen Ansatz von Training, der Selbstbestimmung, Wissen und langfristige Gesundheit in den Mittelpunkt stellt. Im Gespräch geht es um körperliche und mentale Stärke – und um die Mythen…
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#281 Jodie Ounsley – taube Rugbyspielerin und Gladiators-Star „Fury“
Jodie Ounsley ist Rugbyspielerin, Fernsehpersönlichkeit und eine der sichtbarsten Athletinnen ihres Sports in Großbritannien. Sie spielt Rugby Sevens – das schnellste und physisch anspruchsvollste Format des Rugbys – und steht zugleich für einen offenen Umgang mit Unterschiedlichkeit im...
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#280 Laura Codruța Kövesi - Europas unbeirrbare Generalstaatsanwältin
Laura Codruța Kövesi ist die erste Europäische Generalstaatsanwältin und eine der einflussreichsten Juristinnen der Gegenwart. Ihr Name steht wie kaum ein anderer für den Kampf gegen Korruption und für die Durchsetzung rechtsstaatlicher Prinzipien in Europa. In dieser Folge reisen Kim und Cathrin...
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#279 Boudicca – die Keltenkönigin im Kampf gegen Rom
In dieser Folge spricht Cathrin mit der Schriftstellerin sowie Dreh- und Hörspielautorin Anne M. Keßel über Boudicca – die keltische Königin, die sich vor rund 2.000 Jahren gegen die römische Besatzungsmacht erhob. Anne Keßel hat ein viel beachtetes Hörspiel über Boudicca geschrieben, das...
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#278 Michaela Mabinty DePrince – vom Kriegswaisenkind zur Primaballerina
Michaela Mabinty DePrince war eine international gefeierte Ballerina – und eine Frau, deren Lebensweg von extremem Leid ebenso geprägt war wie von außergewöhnlicher Willenskraft. Geboren während des Bürgerkriegs in Sierra Leone verlor Michaela früh ihre Eltern und wuchs unter schwersten…
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#277 Deutschland - Das Bordell Europas
In dieser Folge von Starke Frauen beschäftigen sich Kim und Cathrin mit einem Thema, das mitten in Deutschland stattfindet – und dennoch häufig unsichtbar bleibt: Menschenhandel. Im Mittelpunkt steht die besondere Rolle Deutschlands als Herkunfts-, Transit- und Zielland sowie die Frage, warum vor...
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#276 Mehria Ashuftah - Vom Flüchtlingskind zur Stimme der Hamburger Politik
In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin mit Mehria Ashuftah. Sie ist Rechtsanwältin, Lehrbeauftragte an der Universität Hamburg und seit 2023 Abgeordnete der Hamburgischen Bürgerschaft für die SPD. Mehria kam als Kind mit ihrer Familie aus Afghanistan nach Hamburg und wuchs zunächst in einem...
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#275 Anne Frank – ein junges Mädchen, das Geschichte schrieb
Anne Frank wurde durch ihr Tagebuch zu einer der bekanntesten Stimmen des 20. Jahrhunderts. Ihre Aufzeichnungen sind Zeugnis des Holocaust, Mahnung gegen das Vergessen – und zugleich Ausdruck eines jungen Mädchens mit Humor, Träumen und einem außergewöhnlichen schriftstellerischen Talent. In…
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Starke Frauen ist ein deutschsprachiger Frauen-Podcast über berühmte Frauen aus Geschichte und Gegenwart.In diesem Frauen-Geschichte-Podcast erzählen Kim Seidler und Cathrin Jacob die Geschichten inspirierender Frauen aus Politik, Kultur, Wissenschaft und Gesellschaft – von bekannten Persönlichkeiten bis zu vergessenen Pionierinnen.Der Podcast über weibliche Vorbilder verbindet fundierte Recherche mit persönlichen Gesprächen und macht historische Entwicklungen verständlich. Dabei geht es um Entscheidungen, Brüche und Wirkung – und um die Frage, was starke Frauen ausmacht.Starke Frauen ist ein Podcast über Frauenbiografien, Feminismus und gesellschaftliche Veränderung. Die Folgen sind ruhig erzählt, reflektiert und bewusst frei von Vereinfachungen oder Heldinnenmythen.Neben historischen Figuren kommen auch zeitgenössische Frauen zu Wort – etwa aus Politik und Wirtschaft –, die mit ihrem Engagement und ihrem Weg inspirieren.Produktion: unabhängig neben unseren Vollzeitberufen.Hosts
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Cathrin Jacob und Kim Seidler
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Starke Frauen have?
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What is Starke Frauen about?
Starke Frauen ist ein deutschsprachiger Frauen-Podcast über berühmte Frauen aus Geschichte und Gegenwart.In diesem Frauen-Geschichte-Podcast erzählen Kim Seidler und Cathrin Jacob die Geschichten inspirierender Frauen aus Politik, Kultur, Wissenschaft und Gesellschaft – von bekannten...
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Starke Frauen is created and hosted by Cathrin Jacob und Kim Seidler.
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