《1568》肺炎を予防する方法☝️

■本日のご質問・リクエスト最近、ガッツ石松さんや中村珠緒さんが相次いで肺炎にてお亡くなりになっており、特に歳をかさねると肺炎予防が重要なんだと思っています。そんななか…新しいワクチンが出たという記事を見つけました。肺炎にならないために普段きをつけるべきことや新しいワクチンについてお聞きしたいです。よろしくお願いします。https://www.zakzak.co.jp/article/20260612-XE25RRYCKNDOLAS7EM2XEK442M/この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！（匿名でも可能です） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewform?usp=dialog面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは#心身健康ラジオ#たけおがお答えしますをつけてX、Threads、インスタStoriesなどでお寄せください！#医療　#健康 　#スタエフ医療部■AI要約（誤字はご勘弁ください）## 肺炎の重要性と日常の予防策著名人の訃報ニュースなどでも関心が高まる肺炎は、特に90歳以上の高齢者において主要な死因の一つとなっています。肺炎の予防において日常的に最も重要なのは**口腔ケア**です。* **口腔ケアの重要性：** 口腔内には多くの雑菌が存在します。ケアを怠ると、雑菌の塊である「プラーク」を誤って肺に吸い込んでしまう「誤嚥（ごえん）性肺炎」の原因になります。そのため、口の中を清潔に保つことが最大の予防策となります。* **生活習慣の改善：** タバコは肺炎のリスクを高めるため、可能な限りの**禁煙**が推奨されます。そのほか、バランスの良い食事や適度な運動を心がけ、身体の免疫力を維持することも大切です。---## 肺炎球菌ワクチンの最新動向肺炎を引き起こす代表的な細菌である「肺炎球菌」に対しては、ワクチン接種が有効な予防策です。近年、ワクチンの開発が進み、カバーできる細菌のタイプ（型）が異なる新しいワクチンが登場しています。### 新たなワクチンの登場記事などでも紹介されている「キャップバックス」や「プレベナー20」といった新しいワクチンは、従来のワクチンよりも多くの種類（成分）をカバーできるよう開発されています。### 定期接種の見直し（2026年度の状況）* **対象年齢：** 主に**65歳**を対象とした定期接種が定められています。* **ワクチンの変更：** 前年度までは「ニューモバックス」というワクチンが中心に使われていましたが、**2026年度からは「プレベナー20」へと切り替わっています**。自治体からの案内も順次変更されているため、対象となる方は確認と接種が推奨されます。* **接種回数：** 基本的には**1回の接種で生涯有効**とされています。> **注意点：** 過去に他の肺炎球菌ワクチンを接種したことがある方や、別の疾患で通院中の方などは、接種のタイミングや選択について必ず**かかりつけ医（主治医）に相談**してください。ワクチンの種類が増え、接種スケジュールが複雑になっているため、個別の確認が確実です。---肺炎は命に関わる重篤な状態に陥ることもあるため、日頃の口腔ケアと適切なワクチン接種を組み合わせた予防が極めて重要です。