157｜安頓與慈悲：用身心容納之窗連結身與心

冠竹心理師和大家分享，在她的臨床工作中覺得非常實用的概念「身心容納之窗」。 身心容納之窗最早由Dan Siegal提出，後來被許多投入創傷研究的臨床工作者使用與擴充。透過身心容納之窗的架構，我們可以感知自己是不是脫離了安頓自在的狀態，進入過高激發的戰鬥模式，還是過低激發的凍結模式，在這個方法背後，其實與人類演化的過程也很有關喔！ 節目中提到的相關研究者如下： Pat Odgen：Sensorimotor Psychotherapy method的發展者 Peter A. Levine：《解鎖：創傷療癒地圖》的作者 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting