#157 - "Overstructure" où comment aller droit dans le mur

Le retour des épisodes solo, où je pense partir sur une lancée autour du fameux "Monk Mode" dont tu as peut-être entendu parler. Pourquoi, comment, et surtout comment ne pas s'y prendre ! Enjoy! ___________ ⚠️ ⁠⁠⁠⁠⁠Formulaire du Hybrids Training Club⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club (code BICEPS pour -10%)⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠🚲 Lien du vélo fixie que j'ai acheté (code QUENTIN pour -10%)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde (-15% avec le code QUENTIN15) ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite du Hybrids Training Club 🚀 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10 ⁠⁠⁠⁠⁠ Merci encore, et bonne écoute ! :)  ___________  D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.