#157 Wie du mit neuen Gewohnheiten startest

In der Folge zuvor habe ich darüber geredet, wie mächtig Gewohnheiten sind. Nun will ich dir ein Paar Impulse dazu geben, wie du mit neuen Gewohnheiten und Routinen startest und sie erfolgreich implementierst. Achtung - ganz easy ist es tatsächlich nicht, aaaaaber es lohnt sich! Ich erkläre zum einen drei große Ideen für Routinenimplementierung und gebe dir aber auch 7 Schritte an die Hand, wie du am besten startest und dabei den maximalen Erfolg hast. Den Podcast findest du auf Instagram unter: happyplacepodcast www.happyplacepodcast.com www.millyzett.com Die Folgen, die ich erwähnt habe: #156 Gewohnheiten und ihre Macht #25 Nicht jeder Tag ist gleich - Zeit für Akzeptanz und Anpassung: Wie wir uns selbst durch verzerrte Erwartungen unnötig unter Druck setzen #37 Der gefährliche Kaffee und mental health #127 Was wenn Motivation UND Disziplin fehlen Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T