#158 Binge Eating: Warum kann ich nicht aufhören zu essen?

Du isst und isst – obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Du kannst dich einfach nicht mehr zurückhalten... Und danach kommt der Frust, die Schuldgefühle und die Frage: Warum passiert mir das immer wieder? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Binge Eating, woher es kommt, warum es nix mit „einfach mehr Disziplin“ zu tun hat – und was du tun kannst, um da wieder rauszukommen. Kein Bullshit, kein Diät-Talk. Nur echte Gedanken, ehrliche Gefühle und kleine Schritte in die richtige Richtung.