#158 – PECHUGA DE POLLO PARA HOY ⚔️

🍗 El alimento más infravalorado del supermercado👉 https://espartapro.comEl pollo está presente en millones de cocinas cada día.Lo compramos.Lo cocinamos.Y nos lo comemos.Pero muy poca gente sabe realmente todo lo que aporta.En este episodio hablamos de:🍗 por qué el pollo sigue siendo una de las mejores fuentes de proteína de alta calidad💪 qué significa realmente que una proteína sea "completa"🧬 qué vitaminas y minerales aporta además de proteína📊 qué dice la ciencia sobre el consumo de carne de ave dentro de una alimentación saludable⚠️ por qué muchas veces buscamos superalimentos... mientras olvidamos alimentos sencillos que funcionan🍽️ cómo una simple pechuga de pollo puede ayudarte a mantener masa muscular, recuperarte mejor y aumentar la saciedadPorque comer bien no siempre consiste en descubrir alimentos nuevos.👉 Muchas veces consiste en entender mucho mejor los de siempre.Abrazo grande y fuerte,Javi Molina – ESPARTA PRO 🛡️