158 Voll verzuckert!

Heute geht es um Zucker in Lebensmitteln und was der mit uns macht - oder eben auch nicht! Ein Film-Tipp, ein Buch-Tipp und ein Ernährungs-Tipp.In dieser Episode:- 60 Tage fettarme Produkte mit verstecktem Zucker- Keine Süßigkeiten, keine Softdrinks und die gleiche Kalorien- Das Ergebnis: 8,5kg zugenommen und eine Fettleber entwickelt- Dann wieder rückwärts, gute Fette statt versteckter Zucker- Fake oder real? Was ist davon zu halten?- Was zeigt uns das Experiment?- Was wir für uns daraus übernehmen?- Fettarm essen ist nicht die Lösung- versteckte Zucker finden ist nicht schwer- ein Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie Der Link zum Buch "Voll verzuckert - Wege aus der Zuckerfalle": https://amzn.to/2lyXmm2Der Link zum Filmtrailer: https://www.youtube.com/watch?v=rDF-oNLWmV4Der Link zur Reportage im ZDF: https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4Schick mir DEINE Geschichte hier: https://ralfbohlmann.com/myway/Das BUCH zum Podcast: https://ralfbohlmann.com/buch/Website: https://ralfbohlmann.com/Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/ Folge direkt herunterladen