#158 Wie ich mit herausfordernden Zeiten umgehe

Kennst Du diese Zeiten, in denen einfach alles zusammenkommt?In denen Du kaum Luft zum Atmen hast und nur noch funktionierst?Ich bin gerade in Peru und nehme Dich in dieser Folge des Großlieben Podcasts mit in meinen aktuellen Alltag hier. In eine Zeit, die unglaublich herausfordernd ist: mit kranken Kindern, Jetlag, Schwangerschaft, Schlafmangel und diesem Gefühl von zu viel auf einmal.Ich spreche darüber, was in uns passiert, wenn es im Außen schwer wird: warum unser Nervensystem dann meist in den Überlebensmodus geht, wir hart werden, Gefühle wegdrücken, mental in Gedankenschleifen landen – und körperlich unter Spannung stehen.Und ich teile mit Dir, was mir hilft, wieder in meinen Handlungsspielraum zu kommen.❤️ In dieser Folge erfährst Du:warum herausfordernde Zeiten unser Nervensystem in den Überlebensmodus bringenweshalb Wut, Härte und Funktionieren natürliche Schutzreaktionen sindwarum der Wunsch nach schnellen Lösungen oft zusätzlichen Druck erzeugtwie die Nervensysteme in einer Familie miteinander verbunden sindwie Weichheit und Erlaubnis wieder Luft in Dein System bringenWenn es schwer ist, wollen wir oft ganz schnell eine Lösung finden, dabei bräuchten wir in herausfordernden Zeiten zuerst etwas ganz anderes: Erlaubnis, dass es grade schwer sein darf.Schön, dass Du hier bist!Danila🧭 MAMAKOMPASS Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern. 📅 Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026. 👉 Setz Dich jetzt auf die Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/  🤍 Neu: Der kostenlose Großlieben Telegramkanal ist geöffnet. 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6 ✨ Abonniere den Kanal für wöchentliche nahe Impulse von mir.