1588 重複收聽100遍就會有六塊腹肌的12句中英肯定句

1. I have a toned stomach. 我擁有一個有型的腹部。 2. My stomach muscles look ripped and solid. 我的腹部肌肉看起來線條分明且結實。 3. My abs get firmer every day. 我的腹肌每天都變得更結實。 4. I exercise to keep my abs in shape. 我運動以保持我的腹肌形狀。 5. I focus on getting that ripped abs look. 我致力於打造那種線條分明的腹肌外觀。 6. People admire my rock-hard abs. 人們欽佩我的堅硬腹肌。 7. I enjoy my six-pack. 我喜愛我的六塊肌。 8. My stomach’s in great shape. 我的腹部狀態極佳。 9. Getting rock-hard abs is easy for me. 讓腹肌變得堅硬對我來說很容易。 10. My stomach’s a wall of power. 我的腹部是一道力量的屏障。 11. My abs look buff and sexy. 我的腹肌看起來強壯而性感。 12. I love my rock-hard abs. 我喜愛我的堅硬腹肌。   單詞記憶： Toned 緊實 Muscle 肌肉 Solid 結實、堅固 Abs 腹肌 Firm 結實、強硬 Ripped 線條分明 Admire 景仰 Rock-hard 像石頭一樣 Six-pack 六塊肌 Buff 強壯    今日 Day 19 健身挑戰： 40 Squats 40個深蹲 1:20 Min Plank 一分鐘二十秒平板支撐 27 Push Ups 27個伏地挺身 40 Crunches 40個仰臥起坐   今日感想： 保持良好的身形真的不是一件很簡單的事，但是能夠堅持做一件不是很簡單的事也是在培養一種美德。我覺得不管你堅持什麼事情，能對的起自己對自己所做過的承諾，就是愛自己的行為。也就是當你時常說到了卻沒做到，你就會越來越不愛自己，甚至覺得自己沒這麼可愛了！   現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰！   相關網站連結： 暫用的公眾微信：Englishfit 免費加入我的30日贏得早起挑戰 申請加入迷你退休營 加入早起俱樂部會員：雲雀實驗室 一對一諮詢服務 我的網站 https://flywithlily.com 社交媒體 FACEBOOK & LINE官方&微信官方帳號 FACEBOOK https://facebook.com/flywithlily LINE官方帳號 https://line.me/R/ti/p/{flywithlily} Instagram https://instagram.com/flywithlily 我在好學校的Podcast課程 https://hahow.in/cr/lily-podcaster