159 Deine Sommer-Figur

Es ist praktisch Urlaub und deine Figur gefällt dir noch nicht? Da geht noch was, mit meinem Eiweiß-Start und mit ein paar Abnehm-Tagen. Hier mein Programm - für den Urlaub oder einfach nur so.- In wenigen Tagen einen Impuls setzen für deine Sommerfigur- 3-7 Tage Startphase   4 Shakes   1 Salat   Gemüsebrühe- 7 Tage Abnehmphase   2 leichte Mahlzeiten   2 Shakes   keine Beilagen- Und anschließend die Schlankbleibenphase ;-)Hier meine Protein-Pulver für deinen Shake: https://amzn.to/2z69l4lSchick mir DEINE Geschichte hier: https://ralfbohlmann.com/myway/Das BUCH zum Podcast: https://ralfbohlmann.com/buch/Website: https://ralfbohlmann.com/Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/ Folge direkt herunterladen