PodParley PodParley
PodParley
#159: Kuidas stressirohkel ajal hoida end kerguses, rõõmus ja tasakaalus? episode artwork

EPISODE · Dec 4, 2024 · 53 MIN

#159: Kuidas stressirohkel ajal hoida end kerguses, rõõmus ja tasakaalus?

from Heaolu jutud · host Silja Siller

Silja jagab Sinuga oma ideid, mõtteid ja soovitusi imeliseks aastalõpuks ja kuidas stressi maandada ning hoida end tasakaalus: Praktikad ja ideed, mis aitavad igal ajal hoida rahulikku meeleseisunditHirmuga tegelemineDetsembrikuu heaoluKingitused ja sooduskoodid jõuludeksRaamatusoovitused jpm.  SOODUSKOOD "HEAOLU" annab sulle võimaluse osta -25% allahindlusega endale ja oma lähedastele kingitusi: https://organigal.com/discount/HEAOLURahulikku aastalõppu soovides 🎄🎁❄️💥Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔Support the show"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu  erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/supportSilja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/https://www.instagram.com/siljasiller_/https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 4, 2024

Embed this episode

What this episode covers

Silja jagab Sinuga oma ideid, mõtteid ja soovitusi imeliseks aastalõpuks ja kuidas stressi maandada ning hoida end tasakaalus: Praktikad ja ideed, mis aitavad igal ajal hoida rahulikku meeleseisunditHirmuga tegelemineDetsembrikuu heaoluKingitused ja sooduskoodid jõuludeksRaamatusoovitused jpm. SOODUSKOOD "HEAOLU" annab sulle võimaluse osta -25% allahindlusega endale ja oma lähedastele kingitusi: https://organigal.com/discount/HEAOLU Rahulikku aastalõppu soovides 🎄🎁❄️💥 Mis selle...

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.

NOW PLAYING

#159: Kuidas stressirohkel ajal hoida end kerguses, rõõmus ja tasakaalus?

0:00 53:11

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Tervise Progress Helle Tõnts Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee Momentum Delfi Meedia Podcast "Momentum" aitab kuulajatel teha esimesed sammud tervislikuma ja aktiivsema elustiili suunas. Igas episoodis jagab Amani, kogenud sportlane ja heaolu eestkõneleja, praktilisi nõuandeid, kuidas alustada treeningutega, valida õige toitumine ning mõista une olulisust taastumises ja sooritusvõimes. Kaalujutud Delfi Meedia Kaalul on meie tervis, vaimne heaolu ja tulevik. Ometi on kehakaal teema, mis on mattunud eelarvamuste, müütide ja lihtsustatud lahenduste alla. Rasvumine on keeruline krooniline haigus, mis mõjutab sadu tuhandeid Eesti inimesi, kuid liiga sageli käsitletakse seda vaid tahtejõu või ilu küsimusena.Delfi uus podcast "Kaalujutud" murrab nendest valearusaamadest läbi. Räägime saates avatult, ausalt ja tõenduspõhiselt kehakaalu teemadel – mis ülekaalu ja rasvumist tegelikult põhjustab ning kuidas selle keerulise haigusega toime tulla. Vestleme arstide ja ekspertidega, et murda kehakaaluga seotud müüte ja pakkuda tuge neile, kes otsivad päris vastuseid. Kuula ja loe lisaks veebilehelt www.minukaal.ee.Saatesarja toob teieni Novo Nordisk Eesti. Helid Uinumiseks International Ambient Sounds Tere tulemast meie podcasti, kus pakume rahustavaid helisid, mis aitavad teil lõõgastuda ja paremini magada. Meie valik helisid on hoolikalt koostatud, et luua rahulik keskkond, ideaalne mediteerimiseks või lihtsalt lõõgastumiseks. Olgu need loodushelid, pehmed muusikapalad või vaiksed taustamängud, meie eesmärk on aidata teil leida sisemist rahu ja tasakaalu. Liituge meiega igal nädalal, et avastada uusi helimaailmu, mis toetavad teie heaolu ja une kvaliteeti.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Heaolu jutud?

This episode is 53 minutes long.

When was this Heaolu jutud episode published?

This episode was published on December 4, 2024.

Can I download this Heaolu jutud episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!