159|愿新年，胜旧年|复盘2025，布局2026

转眼又是一年，2025年的最后一天，我们如期带来《愿新年，胜旧年》的第三季。本期节目中，贝尔将真诚回顾她的2025：这是被“变化”推着奔跑的一年，没有预设的剧本，只有不断应对与成长的修习。Sara则会分享她用来进行年度复盘与计划的具体框架，如果你也希望系统地梳理这一年、规划下一程，欢迎一起动手实践。让我们一起，好好告别2025，稳稳地走向2026。【时间轴】02:12 贝尔的2025: 被“变化”裹挟着向前跑的一年，没有预设好的剧本，全是临场应变的修行工作：在变动中扎根，与混乱共生生活：见缝插针的享受生活成长：解锁了很多“一个人”的时刻，完成了心智的进阶34:44 2025 深度复盘：所有未来，都始于清醒的回望40:33 2026 愿景构建：描绘你真心渴望的地图48:33 2026 系统行动：将梦想安装进日常生活文字版请点击：布局2026：从蓝图到现实的完整系统指南【🎧收听渠道】可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》【🎤关注主播】🍠喝杯拿铁今日美式🍠爱喝拿铁的Sara🍠今天喝了的贝尔【🤝合作投稿】📧[email protected]请备注：粉丝来信/商务合作  哦～【加入听友群】添加小助理HBNTJRMS在小宇宙查看该单集文稿