16. 4 fausses croyances qui nourrissent l’anxiété

“Le courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est avoir peur et le faire quand même (…) les anxieux sont donc infiniment courageux.”Dans cet épisode, vous allez comprendre comment certaines pensées qu’on prend pour des vérités sont en réalité des pièges de l’anxiété.🎙️ A écouter si vos souhaitez avoir un autre regard sur l’anxiété et ce qu’elle veut vous faire croire pour vous garder anxieux.🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon lien pour prendre rendez-vous en visio (peu importe où vous êtes dans le monde) : https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbayeMon profil Instagram pour me poser toutes vos questions : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/🤍 Épisodes conseillés :14. L’épisode à faire écouter à vos proches : comprendre l’anxiété quand on est pas anxieux7. Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété8. Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Mon avis en tant que thérapeute🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:33 - Fin du générique00:34 - Introduction01:26 - Mensonge 1 : Anxiété = faiblesse05:37 - Mensonge 2 : On est un poids pour les autres07:28 - Mensonge 3 : Fuir ce qui fait peur calme l’anxiété10:27 - Mensonge 4 : L’anxiété fait partie de nous12:59 - Conclusion14:28 - Générique de fin🤍 Dans cet épisode on va parler de :Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, attaques de panique, trouble panique, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété, ruminations, pensées anxieuses, scénarios catastrophes.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Deezer, ou votre plateforme d'écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.