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#16 ¿Correr lento para correr más rápido? episode artwork

EPISODE · Feb 29, 2024 · 9 MIN

#16 ¿Correr lento para correr más rápido?

from Correr Inteligente · host Mario Castellanos

En este video, hablo sobre los beneficios y la importancia de correr lento para mejorar tu rendimiento como corredor y mantener una salud óptima. Muchas veces, subestimamos el poder de los rodajes a baja intensidad pero hoy descubrirás por qué deberías incluir sesiones de carrera lenta en tu rutina de entrenamiento. Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠ Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠Correr Inteligente⁠⁠⁠⁠⁠ aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores. Suscríbete a mi podcast 🏃🏻‍♂️ Correr Inteligente también en ⁠Youtube

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#16 ¿Correr lento para correr más rápido?

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