16. dec: Julekalender - Hav fokus på top og bund i dine øvelser

from Træningstimen · host Nikolaj Bach fra STYRK

Top og bund? Hvad mener vi med det? Jo, nogle øvelser er sværest i bunden, og andre er sværest i toppen. Hvis du har flere øvelser pr. muskelgruppe/bevægekæde, så kan det godt være en god idé at kombinere øvelser med forskelligt fokus. Men hvilke øvelser er sværest i toppen og hvilke er i bunden? Og hvordan kunne man rent praktisk kombinere dem? Det snakker vi mere om bag dagens kalenderlåge.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 16, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

16. dec: Julekalender - Hav fokus på top og bund i dine øvelser

0:00 6:24

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Træningstimen?

This episode is 6 minutes long.

When was this Træningstimen episode published?

This episode was published on December 16, 2021.

Can I download this Træningstimen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!