16. Eres suficiente.

¿Te ha pasado que haces y haces cosas, pero parece que nunca es suficiente todo lo que haces? Pareciera como que sin importar lo que hagas, no terminas de cumplir las expectativas. Pero, ¿las expectativas de quien? A veces, nos dejamos llevar por las expectativas que nos han hecho creer que debemos cumplir. En este episodio te voy a compartir 5 estrategias que te van a ayudar a que dejes de ser tan autocrítica y que te sientas más satisfecha con tus logros y con todo lo que haces, que créeme, es suficiente. No olvides descargar tu guía de regalo mencionada en el episodio, en el siguiente link: Descarga tu guía gratis aquí Y por favor ayúdame a compartir el podcast y dejarme una reseña para llegar a más y más personas a las que puedo ayudar. :) Fuentes usadas para el episodio: Mel Robbins "Un hábito para cambiarte la vida". Rachel Goldsmith Turow - Autora “The Self-Talk Workout: Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head”.