16 - Marleen's Morgenroutine

Es ist wieder Zeit für eine Soloepisode und dieses mal nimmt euch Marleen mit durch ihre Morgenroutine. Sie erzählt von den Dingen, auf die sie am Morgen nicht verzichten kann, warum wir alle einen Zungenschaber benutzen sollten und wie wir erfolgreich neue Verhaltensweisen etablieren können. Von Gesundheitstipps, über Meditations-App-Empfehlungen und Gedanken zur strategischen Planung ist alles dabei. Viel Spaß beim Hören! Links/Erwähnungen Unser Instagram-Account: letstalkwellnesspodcast Bücher: Atomic Habits - James Clear The Daily Stoic - Ryan Holiday Apps: Insight Timer Superhuman Kontakt Bei Anfragen und Anregungen gerne eine E-Mail an: [email protected] Music by: Joakim Karud - Keep On Going