【#16】メンタルポイントが尽きそうな時に、何をする？

ぬっこが「自分をご機嫌にすることを考える余裕すらなくなった」という切実な状態から、じゃあそうなる前に処方箋を決めておこうという回。ちゃおのサウナ浄化論、おばあちゃんとの週1電話、頑張ってた頃の音楽を聴く話などが出つつ、後半は職場の悩みが「妖怪大戦争」というフレームで急に楽になる展開に 👻🎧 今回のトピック季節の花ハンターのすすめ：朝散歩しながらGoogleで花の名前を調べる豊かさスイミングスクール続報：19時45分のクラスは中級だった（まず25m泳げるようになる必要あり）回復ルーティンを決めておく：MPがピコンピコンの時にゼロから考えるのは無理ちゃおの回復法①：おばあちゃんとの週1電話（向こうがずっと喋ってるのを聞くだけで元気が出る）ちゃおの回復法②：頑張ってた頃の音楽を聴く（ジャスティン・ビーバー、テイラー・スウィフト談義）ちゃおの回復法③：サウナで体の中の「気」を汗にして流す浄化の儀式そもそも溜め込まないのが大事：嫌なものは「妖怪に出会ってしまった」と思うぬっこの悩み：相談すると「辞めた方がいい」になる→自分で抱える→溜め込む悪循環妖怪大戦争フレーム：10人聞いたら9.5人は妖怪だねって言う環境にいる自分、まず偉いまとめ：朝散歩・スイミング・書道・サウナ、どれか1つ始めてみる